Entdecke mehr mit dem kostenlosen Probemonat
Mit Angebot hören
-
Der Glukose-Trick
- Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs – Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt
- Gesprochen von: Nina-Carissima Schönrock
- Spieldauer: 6 Std.
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Der Glukose-Trick
Für 12,95 € kaufen
Sie haben kein Standardzahlungsmittel hinterlegt
Es tut uns leid, das von Ihnen gewählte Produkt kann leider nicht mit dem gewählten Zahlungsmittel bestellt werden.
Inhaltsangabe
ABP Verlag präsentiert den internationalen Bestseller Der Glukose-Trick von Jessie Inchauspé (aka Glucose Goddess)!
Besser leben und sich besser fühlen – das wünschen wir uns alle. Dennoch haben viele von uns Probleme mit Gewicht, Schlaf, Heißhunger, Stimmung, Energie und Haut. Neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass viele dieser Störungen durch starke Schwankungen des Blutzuckerspiegels verursacht werden können.
Die Biochemikerin Jessie Inchauspé stützt sich auf die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und ihre eigenen bahnbrechenden Forschungsergebnisse und schlägt zehn einfache und überraschende Hacks vor, mit denen Sie Ihren Blutzuckerspiegel ins Gleichgewicht bringen und Ihre Symptome umkehren können, ohne eine Diät einhalten oder auf Ihre Lieblingsspeisen verzichten zu müssen.
In diesem Hörbuch erfahren Sie:
- wie Sie mühelos abnehmen, wenn Sie die Speisen in der richtigen Reihenfolge essen;
- welche geheime Zutat es Ihnen ermöglicht, ein Dessert zu essen und trotzdem in den Fettverbrennungsmodus zu schalten;
- welche kleine Änderung beim Frühstück Energie freisetzt und Heißhungerattacken reduziert.
Der Glukose-Trick ist voller Tipps, die Ihr Leben verbessern können. Lernen Sie, Ihren Blutzuckerspiegel in den Griff zu bekommen, ohne auf das verzichten zu müssen, was Ihnen schmeckt!
Die Originalausgabe erschien unter dem Titel: Glucose Revolution. The life-changing power of balancing your blood sugar.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Diese Titel könnten dich auch interessieren
Kritikerstimmen
Dieser praktische Leitfaden ist voll von fantastischen Tipps und Tricks, wie und was man essen kann; ein Muss für jeden, der seinen Körper verstehen und seine Gesundheit verbessern will.
-- Professor Tim Spector, Professor für genetische Epidemiologie am King's College, London
Der Glukose Trick wird Ihnen helfen, sich besser zu fühlen, seltener Heißhunger zu haben, mehr zu sich selbst zu finden, Ihre Hormone auszugleichen, länger zu leben, etwas über Wissenschaft zu lernen – und Ihnen dabei auch noch ein Lächeln ins Gesicht zaubern.
-- Davinia Taylor, britische Schauspielerin und Sunday Times Bestseller Autorin
Der beste praktische Leitfaden, um den Glukosehaushalt für gute Gesundheit und ein langes Leben zu optimieren.
-- David Sinclair
Das sagen andere Hörer zu Der Glukose-Trick
Nur Nutzer, die den Titel gehört haben, können Rezensionen abgeben.Rezensionen - mit Klick auf einen der beiden Reiter können Sie die Quelle der Rezensionen bestimmen.
-
Gesamt5 out of 5 stars
-
Sprecher5 out of 5 stars
-
Geschichte5 out of 5 stars
- Katrin Feind
- 24.04.2024
tolle Hacks und gute Erklärungen
Ich habe mir das (Hör-) Buch geholt da sich eine Freundin von uns bereits damit auseinander gesetzt und wirklich erstaunliche Ergebnisse erzielt hat. Also habe ich es mir runter geladen und angehört.
Ich finde die Kombination aus gut verständlich aufbereiteten medizinischen Erklärungen und daraus abgeleiteten Empfehlungen und Hacks wirklich gut. Ich bin selbst im medizinischen Bereich tätig und konnte daher viele Erklärungen/ Studien Ergebnisse gut nachvollziehen und fand sie auch für medizinische Laien gut aufbereitet und verständlich vorgetragen.
Mir ging es vor allem darum einen Weg zu finden aus dem ständigen Süßigkeiten Hunger heraus zu kommen. Bisher klappt es wirklich gut indem ich mich an verschiedene ( noch nicht alle) Hacks Jahre und diese durchführen.
Dieses Buch ist bestimmt kein Heilmittel gegen Übergewicht aber es ermöglicht einem einen Weg aus dem Teufelskreis heraus zu finden und an sich selbst zu arbeiten. Und meistens ist es ja so wenn man Erfolge sieht fängt man noch mehr an sich zu arbeiten.
Also definitiv eine Empfehlung von mir!
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Sie haben diese Rezension bewertet.
Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.
3 Leute fanden das hilfreich
-
Gesamt5 out of 5 stars
-
Sprecher5 out of 5 stars
-
Geschichte5 out of 5 stars
- Zuano
- 10.01.2024
18 Jahre Essattacken geheilt
Gleich nach der Anwendung des ersten Hacks beim Abendessen konnte ich nun schon geregelt essen und es hat funktioniert
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Sie haben diese Rezension bewertet.
Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.
2 Leute fanden das hilfreich
-
Gesamt5 out of 5 stars
-
Sprecher5 out of 5 stars
-
Geschichte5 out of 5 stars
- Anja Horvath
- 22.01.2024
Ein Abnehm-Mythos wird endlich aufgedeckt
Detaillierte Informationen, was den Stoffwechsel betrifft. Nun wird klar, warum die vorherigen Abnehm-Versuche scheiterten
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Sie haben diese Rezension bewertet.
Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.
2 Leute fanden das hilfreich
-
Gesamt5 out of 5 stars
-
Sprecher5 out of 5 stars
-
Geschichte5 out of 5 stars
- Ludmila Lonzinger
- 07.06.2024
Kurz und prägnant erklärt
Ich war schon lange auf der Suche nach der Erklärung für meine Dauermüdigkeit und Stimmungsschwankungen - jetzt weiß ich, was dahinter steckt - Zucker!
Jessie erklärt die Zusammenhänge sehr klar und verständlich, die Hacks wende ich bereits an und fühle mich schon viel besser!
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Sie haben diese Rezension bewertet.
Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.
2 Leute fanden das hilfreich
-
Gesamt5 out of 5 stars
-
Sprecher5 out of 5 stars
-
Geschichte5 out of 5 stars
- Hinterholzer Daniela
- 29.10.2023
Sehr hilfreich
Wenn man Diabetes vermeiden will Ode schon hat ist das Buch eine sehr große Hilfe. Ich werde einiges davon mitnehmen und umsetzen.
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Sie haben diese Rezension bewertet.
Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.
1 Person fand das hilfreich
-
Gesamt5 out of 5 stars
-
Sprecher5 out of 5 stars
-
Geschichte5 out of 5 stars
- Beatrix Brandt
- 04.07.2024
Die Hacks sind echt super und sehr leicht umzusetzen.
Leider fehlen manchmal ein paar Wörter, so das der Satz nicht vollständig ist. Ein echt tolles Buch.
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Sie haben diese Rezension bewertet.
Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.
-
Gesamt5 out of 5 stars
-
Sprecher4 out of 5 stars
-
Geschichte5 out of 5 stars
- johyowa
- 09.07.2024
Tolle Erkenntnisse
das Buch verspricht viel, und ich bin gespannt wie sich meine Ernährung damit in den nächsten Tagen ändern wird. auf jeden Fall sind die Tricks gut dargestellt und nachvollziehbar.
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Sie haben diese Rezension bewertet.
Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.
-
Gesamt5 out of 5 stars
-
Sprecher5 out of 5 stars
-
Geschichte5 out of 5 stars
- Rote Zora
- 14.10.2024
Glukosespitzen einfach vermeiden
Ich bin begeistert von diesem Buch. Die Sprecherin liest das Buch auf so angenehme Art und Weise, dass es einem leicht fällt konzentriert zuzuhören. Inhaltlich wird für jedermann sehr kurzweilig und gut verständlich das Vermeiden von Glucosespitzen erklärt. Viele Tipps (Hacks) leicht nachzuvollziehen und umzusetzen. Ich wusste bis jetzt noch nicht, dass man gar nicht unbedingt auf Heißgeliebtes verzichten muss, sondern dass man nur die Reihenfolge des Verzehrens und die Kombinationen beachten muss. Mir ist vieles klarer geworden. Alles lässt sich sofort und sehr leicht umsetzen.
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Sie haben diese Rezension bewertet.
Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.
-
Gesamt5 out of 5 stars
-
Sprecher5 out of 5 stars
-
Geschichte5 out of 5 stars
- Frau M.
- 26.07.2023
Grandios!
Ich arbeite als Gesundheits- und Ernährungsberaterin und höre/lese daher viele Fachbücher. Dieses hier ist einfach nur genial!
Vielleicht erscheint der theoretische Teil für Laien etwas trocken, mich beeindruckt aber die fachliche Kompetenz und vor allem Aktualität der Erkenntnisse. Das Buch ist nicht nur am Puls der Wissenschaft, sondern besticht auch noch mit wunderbar einfachen Praxistipps und vielen Beispielen. Ich würde es jedem empfehlen, der sich mit Ernährung und Gesundheit befasst, egal ob privat oder beruflich.
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Sie haben diese Rezension bewertet.
Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.
1 Person fand das hilfreich
-
Gesamt5 out of 5 stars
-
Sprecher5 out of 5 stars
-
Geschichte5 out of 5 stars
- Spencer
- 18.08.2023
Sehr informativ und spannend
Ich habe mit den Infos sehr viel gelernt, was absolut logisch klingt und beim Ausprobieren auch funktioniert.
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Sie haben diese Rezension bewertet.
Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.
1 Person fand das hilfreich