Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung
Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen
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Gesprochen von:
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Oliver Brod
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Von:
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James Clear
Über diesen Titel
Der Welterfolg zum Trendthema "Micro Habits"!
Das Geheimnis des Erfolgs: "Die 1%-Methode". Sie liefert das nötige Handwerkszeug, mit dem Sie jedes Ziel erreichen. James Clear, erfolgreicher Coach und einer der führenden Experten für Gewohnheitsbildung, zeigt praktische Strategien, mit denen Sie jeden Tag etwas besser werden bei dem, was Sie sich vornehmen. Seine Methode greift auf Erkenntnisse aus Biologie, Psychologie und Neurowissenschaften zurück und funktioniert in allen Lebensbereichen. Ganz egal, was Sie erreichen möchten - ob sportliche Höchstleistungen, berufliche Meilensteine oder persönliche Ziele wie mit dem Rauchen aufzuhören -, mit diesem Buch schaffen Sie es ganz sicher. Mit Zusatzmaterial als PDF-Datei.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material. Weiteres Bonusmaterial finden Sie unter: goldmann-verlag.de/jamesclear
©2020 Goldmann Verlag. Übersetzung von Annika Tschöpe (P)2020 der Hörverlag
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anna Ruppel
- 21.01.2023
Wunderbarer Ratgeber
Es sind so viele wertvolle Tipps und Tricks enthalten. Ich werde das Buch mehrfach hören, um sie alle zu verinnerlichen :)
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Dennis & Christine
- 09.07.2020
Sehr gut
Eine wirklich gute Anleitung zur Gewohnheitsbildung. Mit diesen Psychologischen Erkenntnissen (super leicht erklärt) ist es ganz einfach Gewohnheiten zu ändern.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Joerg Roessler
- 22.09.2022
Kauf das Buch
die 1% Methode ist ein wirklich praktischer Ratgeber, sich selbst ein besseres (zumindest anderes) Verhalten beizubringen. Daher kann ich es uneingeschränkt empfehlen. Ich rate aber dazu das Buch zu kaufen und nicht (nur) das Hörbuch.
Die liegt nicht an mangelhafter Qualität des Hörbuchs, das im Gegenteil sehr gut gemacht ist. Der Grund ist, dass es sich um ein Arbeitsbuch handelt, das nicht nur konsumiert werden kann.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Achim Siegele
- 09.10.2020
exceptionnel !
Je viens terminer le livre - et je vais le réécouter de suite. Ça ne m’est encore jamais arrivé !
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte3 out of 5 stars
- BÜCHERFREUND
- 16.04.2024
Sehr guter Sprecher. Sachbuch das einem helfen soll.
Das Buch ist echt gut. Schade das es schwierig ist das Hörbuch zu hören da es viele Tabellen und Statistiken gibt. Unbedingt im Buch nachschlagen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Christian
- 05.09.2024
Alles
Ein tolles Buch, welches Motiviert. Sollte man gelesen haben, wenn man sich verbessern möchte, auch wenn man erst klein Anfängt.
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Julia
- 12.05.2021
Super Hörbuch um vorwärts zu gehen
Die Lesestimme ist super! Sehr angenehm!
Die beschriebenen Dinge habe ich direkt in meinem Alltag umsetzen können! Super ist, dass viele Beispiele Folgen so kann man das gehörte verinnerlichen. Ich finds mega und ja, viele Dinge werden wiederholt aber genau so konnte ich viel mitnehmen! Würd es weiterempfehlen!!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- bettina duske
- 14.01.2022
Eines der besten Bücher wenn es um Unsrtzung von Verhaltensänderung geht.
Danke James Clear!
Ich höre dieses immer wieder; es hilft mir im Alltag dabei, ins Handeln zu kommen. Sehr ermutigend.🙏🏼
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- C.K.
- 11.02.2021
Großartig
Unfassbar gut geschrieben und gesprochen.
Ich habe lange nicht mehr ein so gutes Hörbuch gehört!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Stefan Bensing
- 07.06.2021
Sehr informativ, höre ich mir nocheinmal an
Ich fühle mich oft angesprochen und ertappt. Das Hörbuch regt mich zum Denken an. Werde es ein zweites Mal hören.
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