OUTLIVE
Wie wir länger und besser leben können, als wir denken
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Gesprochen von:
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Olaf Pessler
Über diesen Titel
"OUTLIVE ist bereits jetzt DAS herausragende Standardwerk zum Thema Langlebigkeit – und wird es wohl die nächsten Jahre bleiben. Alles andere dazu sind Fußnoten." BAS KAST
Würden Sie nicht auch gerne länger leben? Und besser? In diesem Handbuch für ein langes und gutes Leben schildert Dr. Peter Attia die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, um innovative Ernährungsmaßnahmen und Techniken zur Bewegungs- und Schlafoptimierung anschaulich zu vermitteln – und er gibt Tipps für eine ausgeglichene emotionale und geistige Gesundheit. Denn trotz all ihrer Erfolge ist es der bisherigen Schulmedizin nicht gelungen, die zentralen Krankheiten des Alterns zu bekämpfen, an denen die meisten Menschen sterben: Herzkrankheiten, Krebs, Alzheimer und Typ-2-Diabetes. Allzu oft wird mit Behandlungen eingegriffen, die zu spät kommen, um noch zu helfen. Die verlängerte Lebensspanne geht auf Kosten der Gesundheit oder der Lebensqualität. Dr. Attia fordert mit seinem Buch, dieses veraltete Konzept durch eine personalisierte, proaktive Strategie für ein langes Leben zu ersetzen. Wir müssen jetzt handeln und aktiv werden – und nicht warten.
Dank Sprecher Olaf Pessler werden die Gedanken und Erkenntnisse des weltweit bekanntesten Langlebigkeitsexperten hörbar.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
©2024 Ullstein Buchverlage (P)2024 Hörbuch Hamburg HHV GmbH
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 24.03.2025
Mega!!!
Selten hat mich ein Sachbuch so gefesselt wie dieses! Es steckt voller kluger Gedanken, der Autor weiß offensichtlich genau wovon er schreibt (das zumindest belegen die allerdings zuweilen sehr medizinischen Ausführungen und in Teilen für einen Laien leider schwer nachvollziehbaren Erläuterungen aus dem lange zurückliegenden Biologieunterricht) (einziger Abzugspunkt) und alles ohne erhobenen Zeigefinger. Ich habe sehr viel für mich mitgenommen.
Und wie Hammer gut ist bitte der Sprecher! Ich glaube ohne ihn hätte ich nur die Hälfte verstanden! Er liest als hätte er das Buch selbst geschrieben und man kann gedanklich extrem gut folgen. Super gemacht 👍
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Chris M.
- 08.02.2024
Theorie und Praxis in fesselnde Geschichten verpackt
Ein sehr umfassendes Hörbuch zum Thema Langlebigkeit. Der Autor versteht es, Theorie und Praxis miteinander zu verknüpfen und die Hörer:innen in fesselnden Geschichten sowohl mit medizinischen Erkenntnissen als auch praktischen Hinweisen anzuleiten.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 20.04.2025
Ein sehr lohnenswertes Buch
Ein Buch für fast Jeden, mit vielen interessanten Ansätzen und sehr wertvollen Anregungen für die eigene Anwendung. Ohne erhobenen Zeigefinger und ohne Generalrezept für jeden einzelnen. Jeder muss seinen Weg selbst finden! Vielen Dank.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Niklas
- 25.02.2025
Zusammenfassung aller Lifestyle Bücher
Ein phänomenales Buch, welches die wichtigsten medizinischen und populärwissenschaftlichen Themen bezogen auf Gesundheit, Ernährung und Krankheit in einem gut verständlichen Kontext aufarbeitet!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte3 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 23.04.2024
Thema
Komplexe Thematik anschaulich und verständlich erklärt. Absolut weiter zu empfehlen!!! Auch für medizinische Laien gut erklärt und durch zahlreiche Praxisbeispiele ergänzt die auch den anfangs theoretischen Inhalt zu einem Lese-bzw Hötvergnügen machen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Matthias Brose
- 18.11.2024
Sehr genaue Analyse vieler Studien und überraschender Wende am Ende
Lohnt sich die Längen durchzuhören und gibt guten Eindruck von aktuellen Modellen und Erkenntnissen. Sehr aussagekräftig und überzeugend. Der Schuss macht es rund und gibt tiefe.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Brand
- 15.02.2024
Standardwerk zum Thema Langlebigkeit
OUTLIVE hat mich von Anfang an in seinen Bann gezogen – ein wahrhaft herausragendes Standardwerk zum Thema Langlebigkeit. Dr. Peter Attia teilt nicht nur faszinierende wissenschaftliche Erkenntnisse, sondern gibt auch konkrete Ratschläge für eine verbesserte Lebensqualität. Die Idee, das veraltete Konzept des Alterns durch eine personalisierte, proaktive Strategie zu ersetzen, hat meine Denkweise nachhaltig verändert. Die Kombination aus innovativen Ernährungsmaßnahmen, Bewegungsoptimierung und mentaler Gesundheit ist für mich jetzt mehr als nur Theorie – es ist ein Handbuch für ein erfülltes und gesundes Leben. Besonders beeindruckend ist, wie Sprecher Olaf Pessler die Gedanken lebendig werden lässt. Dank dem Hörbuch bin ich motivierter denn je, aktiv an meiner eigenen Lebensqualität zu arbeiten.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Amazon Customer
- 21.07.2024
Beste Hörbuch was ich je gehört habe
Dieses Hörbuch beschreibt wirklich alles was im Leben wichtig ist.. Es ist Sehr ausführlich beschrieben.. Könnte muss einfach nicht satt hören.. Auch die Ehrlichkeit mit dem Dr. Attila seine eigenen Probleme beschreibt finde ich außerordentlich erkenntnisreich.. Man kann sich doch mit dem ein oder anderen identifizieren.. Für mich war es sehr hilfreich, mein Leben doch nochmal in andere Bahnen zu lenken
Vielen lieben Dank *****
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 06.05.2024
Interessante Erkenntnisse für ein gesundes langes Leben auf allen Ebenen
Vielschichtig, reflektiert, umfassend, ganzheitlich: das Werk berücksichtigt sehr viele Erkenntnisse rund um die Themen, gesundes Altern und Fitness.
Es lohnt sich, die Zeit zu investieren.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Max
- 29.08.2024
Umso früher umso besser!
Dieses Buch ist ein "must-read" für jeden der sich mit einem gesunden Leben auseinander setzten möchte.
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