OUTLIVE
Wie wir länger und besser leben können, als wir denken
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Gesprochen von:
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Olaf Pessler
Über diesen Titel
"OUTLIVE ist bereits jetzt DAS herausragende Standardwerk zum Thema Langlebigkeit – und wird es wohl die nächsten Jahre bleiben. Alles andere dazu sind Fußnoten." BAS KAST
Würden Sie nicht auch gerne länger leben? Und besser? In diesem Handbuch für ein langes und gutes Leben schildert Dr. Peter Attia die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, um innovative Ernährungsmaßnahmen und Techniken zur Bewegungs- und Schlafoptimierung anschaulich zu vermitteln – und er gibt Tipps für eine ausgeglichene emotionale und geistige Gesundheit. Denn trotz all ihrer Erfolge ist es der bisherigen Schulmedizin nicht gelungen, die zentralen Krankheiten des Alterns zu bekämpfen, an denen die meisten Menschen sterben: Herzkrankheiten, Krebs, Alzheimer und Typ-2-Diabetes. Allzu oft wird mit Behandlungen eingegriffen, die zu spät kommen, um noch zu helfen. Die verlängerte Lebensspanne geht auf Kosten der Gesundheit oder der Lebensqualität. Dr. Attia fordert mit seinem Buch, dieses veraltete Konzept durch eine personalisierte, proaktive Strategie für ein langes Leben zu ersetzen. Wir müssen jetzt handeln und aktiv werden – und nicht warten.
Dank Sprecher Olaf Pessler werden die Gedanken und Erkenntnisse des weltweit bekanntesten Langlebigkeitsexperten hörbar.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
©2024 Peter Attia (P)2024 Hörbuch Hamburg HHV GmbH
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Chris M.
- 08.02.2024
Theorie und Praxis in fesselnde Geschichten verpackt
Ein sehr umfassendes Hörbuch zum Thema Langlebigkeit. Der Autor versteht es, Theorie und Praxis miteinander zu verknüpfen und die Hörer:innen in fesselnden Geschichten sowohl mit medizinischen Erkenntnissen als auch praktischen Hinweisen anzuleiten.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte3 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 23.04.2024
Thema
Komplexe Thematik anschaulich und verständlich erklärt. Absolut weiter zu empfehlen!!! Auch für medizinische Laien gut erklärt und durch zahlreiche Praxisbeispiele ergänzt die auch den anfangs theoretischen Inhalt zu einem Lese-bzw Hötvergnügen machen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Matthias Brose
- 18.11.2024
Sehr genaue Analyse vieler Studien und überraschender Wende am Ende
Lohnt sich die Längen durchzuhören und gibt guten Eindruck von aktuellen Modellen und Erkenntnissen. Sehr aussagekräftig und überzeugend. Der Schuss macht es rund und gibt tiefe.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 06.05.2024
Interessante Erkenntnisse für ein gesundes langes Leben auf allen Ebenen
Vielschichtig, reflektiert, umfassend, ganzheitlich: das Werk berücksichtigt sehr viele Erkenntnisse rund um die Themen, gesundes Altern und Fitness.
Es lohnt sich, die Zeit zu investieren.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Max
- 29.08.2024
Umso früher umso besser!
Dieses Buch ist ein "must-read" für jeden der sich mit einem gesunden Leben auseinander setzten möchte.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 29.08.2024
Highly impactful and reasonable guide to living a better life
Provides a very reasonable, thoughtful and valueable guide through the jungle of clickbait and hype that surrounds “healthy living”.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Brand
- 15.02.2024
Standardwerk zum Thema Langlebigkeit
OUTLIVE hat mich von Anfang an in seinen Bann gezogen – ein wahrhaft herausragendes Standardwerk zum Thema Langlebigkeit. Dr. Peter Attia teilt nicht nur faszinierende wissenschaftliche Erkenntnisse, sondern gibt auch konkrete Ratschläge für eine verbesserte Lebensqualität. Die Idee, das veraltete Konzept des Alterns durch eine personalisierte, proaktive Strategie zu ersetzen, hat meine Denkweise nachhaltig verändert. Die Kombination aus innovativen Ernährungsmaßnahmen, Bewegungsoptimierung und mentaler Gesundheit ist für mich jetzt mehr als nur Theorie – es ist ein Handbuch für ein erfülltes und gesundes Leben. Besonders beeindruckend ist, wie Sprecher Olaf Pessler die Gedanken lebendig werden lässt. Dank dem Hörbuch bin ich motivierter denn je, aktiv an meiner eigenen Lebensqualität zu arbeiten.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Amazon Customer
- 21.07.2024
Beste Hörbuch was ich je gehört habe
Dieses Hörbuch beschreibt wirklich alles was im Leben wichtig ist.. Es ist Sehr ausführlich beschrieben.. Könnte muss einfach nicht satt hören.. Auch die Ehrlichkeit mit dem Dr. Attila seine eigenen Probleme beschreibt finde ich außerordentlich erkenntnisreich.. Man kann sich doch mit dem ein oder anderen identifizieren.. Für mich war es sehr hilfreich, mein Leben doch nochmal in andere Bahnen zu lenken
Vielen lieben Dank *****
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Stephanie
- 15.02.2024
Für mich sehr ansprechendes und interessantes Buch!
In sehr vielen Teilen sehr hilfreich und motivierend.
Wenn man nicht den Anspruch hat, absolute Wahrheiten und Rezepte zum Thema Langlebigkeit mit 100% Effizienz zu erhalten, wird man das Buch wahrscheinlich mögen. Ein Apell an die Eigenverantwortung, um dem Ziel, möglichst lange gesund und zufrieden zu leben, näher zu kommen.
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte3 out of 5 stars
- Micha
- 20.08.2024
Die vielen Säulen die man beeinflussen kann um länger zu leben
Sehr informativ teilweise etwas langatmig. Aber man kann schon einiges für sich mitnehmen . Auch Dinge die sich einfach umsetzen lassen. Dazu,gut und entspannt gelesen! Kurz um...sehr zu empfehlen!
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