The Wim Hof Method
Activate Your Potential, Transcend Your Limits
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The Wim Hof Method
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Gesprochen von:
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Apolo Anton Ohno
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Von:
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Wim Hof
Über diesen Titel
Brought to you by Penguin.
My hope is to inspire you to retake control of your body and life by unleashing the immense power of the mind.
The 'Iceman' Wim Hof shares his remarkable life story and powerful method for supercharging your strength, health and happiness.
Wim Hof has become a modern icon for his astounding achievements, breaking world records withstanding extreme temperatures and running barefoot marathons over deserts and ice fields. Most of all, he's shown us that these feats are not superhuman - but that all of us have the ability to be stronger, healthier and happier than we've ever imagined.
In The Wim Hof Method, this trailblazer of human potential shares his simple three-pillar approach that anyone can use to improve health and performance - and see real results within just a few days. Refined over forty years and championed by scientists across the globe, you'll learn how to harness three key elements of Cold, Breathing and Mindset to master mind over matter and achieve the impossible.
'Wim is a legend of the power ice has to heal and empower' Bear Grylls
'This book will change your life' Ben Fogle
'Positive and persuasive' Ant Middleton
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Max
- 21.01.2023
Thank you Wim!
Lifechanging! This man is ist one of a kind. I definitly can recommend this book to everyone.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Simon Rech
- 12.11.2020
Wim at his best!
Inspiring and highly recommend audio book! I started using several of his methods on a regular basis
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Gesamt3 out of 5 stars
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Sprecher3 out of 5 stars
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Geschichte2 out of 5 stars
- Thunfisch Proteinshake
- 13.12.2020
Ein schlechtes (Hör-)Buch für eine gute Methode
Die zusätzlichen Übungen die beschrieben sind, sind bestimmt nicht schlecht, jedoch reicht eigentlich der Basiskurs komplett aus. Hätte ich dieses Buch zuerst gehört bevor ich die Methode ausprobiert hätte, währe ich wahrscheinlich schreiend weggelaufen. Das Bucb vermittelt zu 100% eine klischeehagte dämliche Sektenatmosphäre, welcher der wigentlichen Methode nicht gerecht wird. Der Sprecher versucht enthusiastisch zu wirken, erscheint dabei aber mehr sauer und die Stimme ist unangenehm.
Wim Hof Methode ja, Buch nein.
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5 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt3 out of 5 stars
- lorenz
- 14.01.2021
A couple of good tips but...
A couple of good tips but most of the rest are tales of a megalomaniac who would cure whatever diseases with breathing and cold water.
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