The Comfort Crisis
Embrace Discomfort to Reclaim Your Wild, Happy, Healthy Self
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The Comfort Crisis
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Gesprochen von:
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Michael Easter
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Von:
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Michael Easter
Über diesen Titel
“If you've been looking for something different to level up your health, fitness, and personal growth, this is it.” (Melissa Urban, Whole30 CEO and New York Times best-selling author)
Discover the evolutionary mind and body benefits of living at the edges of your comfort zone and reconnecting with the wild.
In many ways, we’re more comfortable than ever before. But could our sheltered, temperature-controlled, overfed, underchallenged lives actually be the leading cause of many our most urgent physical and mental health issues? In this gripping investigation, award-winning journalist Michael Easter seeks out off-the-grid visionaries, disruptive genius researchers, and mind-body conditioning trailblazers who are unlocking the life-enhancing secrets of a counterintuitive solution: discomfort.
Easter’s journey to understand our evolutionary need to be challenged takes him to meet the NBA’s top exercise scientist, who uses an ancient Japanese practice to build championship athletes; to the mystical country of Bhutan, where an Oxford economist and Buddhist leader are showing the world what death can teach us about happiness; to the outdoor lab of a young neuroscientist who’s found that nature tests our physical and mental endurance in ways that expand creativity while taming burnout and anxiety; to the remote Alaskan backcountry on a demanding 33-day hunting expedition to experience the rewilding secrets of one of the last rugged places on Earth; and more.
Along the way, Easter uncovers a blueprint for leveraging the power of discomfort that will dramatically improve our health and happiness, and perhaps even help us understand what it means to be human. The Comfort Crisis is a bold call to break out of your comfort zone and explore the wild within yourself.
©2021 Michael Easter (P)2021 Random House Audio
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Kritikerstimmen
“Changes the way we think about the modern world and how everyday conveniences are eroding our understanding of what it mean to be human.” (Richard Dorment, editor in chief, Men’s Health)
“I read The Comfort Crisis in three straight sittings and was so motivated and inspired that I immediately made changes to my daily routines. Two months later, I've never been fitter, more self-confident, or happier. If you've been looking for something different to level up your health, fitness, and personal growth, THIS IS IT.” (Melissa Urban, Whole30 CEO and six-time New York Times best-selling author)
“Entertaining and enlightening, Easter’s quest for a ‘rewilded’ diet, creative boredom, and other sensation - restoring discomforts is chock-full of solid science as well as a rollicking adventure.” (Dan Fagin, Pulitzer Prize-winning author of Toms River: A Story of Science and Salvation)
Das sagen andere Hörer zu The Comfort Crisis
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- P. Marks
- 08.11.2022
Den Resetknopf im Kopf drücken.
Super (Hör-)Buch. Gleich noch die Print Ausgabe bestellt zum Anstreichen und Nachlesen. Inhaltlich werden viele bekannte Probleme der neuen Zeit in eine unterhaltsame Selbsterfahrung des Autors eingebunden. Spannend präsentiert, gut positioniert und mit gutem Rhythmus. Die Sprache ist gut verständlich.
Obwohl ich mich viel mit den beschriebenen Problemen in den letzten Jahren auseinandergesetzt habe und viele der Quellen kenne, war es ein erfrischender Ansatz und auf jeden Fall in manchen Punkten ein Perspektivwechsel oder sogar neue Sichtweisen. ich sage nur Misogi.
Tolles Buch, gut eingesprochen, super Story mit vielen Ansatzpunkten.
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2 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 22.09.2023
Surprisingly good despite loads of anecdotes
Didn't expect to get hooked by this book but I really liked the way the author managed to convey quite a lot of information about the topic and intertwine that with his personal story. Usually I get annoyed by overly anecdotal books but I really enjoyed listening to this one from start to finish.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- ViVi09
- 10.09.2023
Life changing
Definitely one of the most life changing books for me. A great combination of a personal journey and scientific informations. Highly recommend!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 05.09.2022
Must read
Gives you perspective in a hectic society, with exiting story’s and a lot of evidence.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- MR R G LOGAN
- 22.04.2023
Great book !! Lots of good stories, research and valuable insights.
Great book !! Lots of good stories, research and valuable insights.
Look forward to check more from the author
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 02.01.2022
thought provoking!
This book was extremely interesting and provoked thoughts and ideas for healthier and happier living.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- trdr
- 04.10.2022
Best read in a long while
Amazing book! So many small nuggets that are life enhancing and life engaging without the prose ever getting dull. Strikes the perfect blend between real life experiences and theories.
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Amazon-Kunde
- 14.01.2023
Tolles Buch
Ein tolles Buch, spannend, relevant, und ich habe es zackig durchgehört. Jeder sollte dieses Buch gelesen/gehört haben.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 09.07.2023
Great Content and presentation
I really like the concepts described in the book and the Micheal Easter did a great job recording it.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- SUMPI
- 16.10.2023
Diese gut
Eine mit wissenschaftlichen Belegen durchzogene Zusammenfassung der so aktuell kursierenden "Bro Science".
Dazu noch eine spannende Geschichte als Aufhänger.
Angenehm zuzuhören.
Es werden viele spannende Theme angerissen, auf welche man sich im Anschluss privat stürzen kann um diese Erfahrung "Mensch" besser zu gestalten.
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