Die Wim-Hof-Methode
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Die Wim-Hof-Methode
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Gesprochen von:
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Uwe Thoma
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Von:
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Wim Hof
Über diesen Titel
Der New York Times Bestseller von dem Inhaber von 26 Weltrekorden!
Entdecken Sie die erstaunliche Lebensgeschichte des "Eismanns" und lernen Sie von ihm, wie Sie die immensen Kräfte Ihres Körpers freisetzen, Ihre Gesundheit verbessern, Stress bewältigen und glücklicher sein können.
Unser Körper kann viel mehr, als wir ihm zutrauen. In diesem Hörbuch erzählt Wim Hof, wie er den Weg zu seiner inneren Kraft gefunden hat. Er lädt auch Sie ein, sich auf Ihre eigene Reise zu sich selbst zu begeben. Die drei Schlüsselelemente, die Sie dafür brauchen, sind die Kraft der Kälte, bewusstes Atmen und Mentaltraining.
Mit der Wim-Hof-Methode werden Sie lernen:
- wo Sie die unerschöpfliche Quelle der Energie und Lebenskraft finden;
- wie Sie die Kälte zu Ihrem Freund machen;
- welche unbegrenzten Möglichkeiten das bewusste Atmen eröffnet;
- wie Sie die Verbindung zu Ihrem Körper wiederherstellen können
...und das schon innerhalb weniger Tage!
"Was ich kann, kann jeder lernen", sagt Wim Hof. In diesem Hörbuch finden Sie einfache Übungen, mit denen Sie gleich anfangen können, denn Sie haben schon alles, was Sie dazu brauchen. Probieren Sie die Wim-Hof-Methode für sich selbst aus!
Die Originalausgabe erschien unter dem Titel The Wim Hof Method.
Die "Wim Hof Methode" ist ein eingetragenes Warenzeichen von Innerfire B.V.
©2021 Wim Hof / Elissa Epel / deutschsprachige Ausgabe von Integral Verlag München, einem Unternehmen der Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH München. Diese Übersetzung wird nach Vereinbarung mit Sounds True und durch die Agentur Agence Schweiger veröffentlicht. Aus dem Englischen übertragen von Karin Weingart (P)2022 ABP Verlag
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Kritikerstimmen
Ich habe dieses Buch verschlungen! Atmen Sie ein, entspannen Sie sich und genießen Sie das Abenteuer.
-- Patrick McKeown (Autor von Erfolgsfaktor Sauerstoff)
Wim Hof zeigt, wie wir eigentlich unsteuerbare Vorgänge in unserem Körper durch bestimmte Atemtechniken und regelmäßige Kälteexposition kontrollieren können. Für alle, die sich für ihre verborgenen Potenziale interessieren.
-- Dr. Andrew Weil
Dieses Buch ist ein wertvoller Leitfaden für jeden, der seine Gesundheit verbessern und ungenutztes Potenzial entfalten möchte.
-- James Nestor (New York Times Bestseller-Autor)
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Tatjana Viviane Eleonora 🌹
- 17.11.2022
Spannend.!
Sehr interessant und inspiriert!
Habe viel gelernt und bin begeistert..
Werde die Methode Schritt für Schritt bei mir anwenden.Vielen Dank!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Tina Schröckenfux
- 13.07.2023
Ich liebe es!
Habe sofort mit den Atemübungen begonnen und Eisbäder nach der Sauna schaffe ich inzwischen schon locker 4 Minuten ohne Kälte zu empfinden! Die App hab ich jetzt auch downgeloadet :-)
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 08.12.2023
Zu hören, dass man ohne Medikamente Gesund bleiben kann!
Mir hat Inhaltlich alles gefallen. Schön wäre wenn man die Übungen einzeln nachhören könnte.
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Gabi Freund
- 29.07.2023
Inspirierend und sehr interessant
Die Geschichte und Methode ist sehr inspirierend und bietet mir neue Möglichkeiten um meine Probleme in den Griff zu bekommen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- b.
- 09.12.2023
Jedem zu empfehlen
Ich glaube, wir haben hier mit dieser Methode etwas universelles vor uns, die jeden helfen würde. Bloß, ist nicht jeder dazu bereit. Daher: das buch/Inhalt ist für jeden, der bereit dafür ist. Weil, es wird nicht nur schön und einfach nur eine Tablette schlucken und alles ist gut, gibts hier auch nicht. Es ist was zu tun. Sind sie bereit etwas zu tun, ist das buch auch für sie
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Marie
- 10.02.2023
Danke!
Ich bin begeistert und unendlich dankbar für die Arbeit von Wim Hof und seinem Team!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 06.01.2024
Jedes Kapitel
Lohnenswert, inspirierend, motivierend. Die Sicht auf das Leben wird gerade gerückt und es ermutigt selbst mit dieser wertvollen Methode zu starten
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Kilian
- 12.04.2024
Eine Anleitung sein Leben grundlegend zu verbessern.
Ich bin ein großer Skeptiker was solche Themen angeht… angezweifelt, versucht, bekehrt und begeistert. Es ist erstaunlich was eine so kleine Veränderung wie eine kalte Dusche Tag und atmen bewirken kann.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Johannes Stoffel
- 05.02.2024
Thematik
Ggf Verbesserungsvorschlag: mehr Anleitungen bzw. größerer Fokus auf die Umsetzung der Methode.
Eventuell bessere bzw aktuellere Verlinkungen zur App wäre hilfreich.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- marco
- 30.03.2023
Danke
Ich stehe am Anfang und kann sagen es ist eine Veränderung merkbar und ich werde es weiter umsetzen 👍🏻
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