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Atomic Habits
- An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
- Gesprochen von: James Clear
- Spieldauer: 5 Std. und 35 Min.
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Atomic Habits
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Inhaltsangabe
The number one New York Times best seller. Over one million copies sold!
Tiny Changes, Remarkable Results
No matter your goals, Atomic Habits offers a proven framework for improving - every day. James Clear, one of the world's leading experts on habit formation, reveals practical strategies that will teach you exactly how to form good habits, break bad ones, and master the tiny behaviors that lead to remarkable results.
If you're having trouble changing your habits, the problem isn't you. The problem is your system. Bad habits repeat themselves again and again not because you don't want to change, but because you have the wrong system for change. You do not rise to the level of your goals. You fall to the level of your systems. Here, you'll get a proven system that can take you to new heights.
Clear is known for his ability to distill complex topics into simple behaviors that can be easily applied to daily life and work. Here, he draws on the most proven ideas from biology, psychology, and neuroscience to create an easy-to-understand guide for making good habits inevitable and bad habits impossible. Along the way, listeners will be inspired and entertained with true stories from Olympic gold medalists, award-winning artists, business leaders, life-saving physicians, and star comedians who have used the science of small habits to master their craft and vault to the top of their field.
Learn how to:
- Make time for new habits (even when life gets crazy)
- Overcome a lack of motivation and willpower
- Design your environment to make success easier
- Get back on track when you fall off course
- And much more
Atomic Habits will reshape the way you think about progress and success, and give you the tools and strategies you need to transform your habits - whether you are a team looking to win a championship, an organization hoping to redefine an industry, or simply an individual who wishes to quit smoking, lose weight, reduce stress, or achieve any other goal.
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Kritikerstimmen
"Atomic Habits was a great read. I learned a lot and think it’ll be helpful to a lot of people." (Gayle King, co-anchor of CBS This Morning and editor-at-large for O, The Oprah Magazine)
"In Atomic Habits, Clear will show you how to overcome a lack of motivation, change your environment to encourage success, and make time for new (and better) habits." (Glamour.com)
"Atomic Habits is a great book for anyone who is frustrated with the way they can’t seem to kick that one (or two dozen) bad habit(s) and wants to finally achieve health, fitness, financial freedom, great relationships, and a good life." (Medium.com)
Das sagen andere Hörer zu Atomic Habits
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- cookie monster 85
- 12.02.2019
Loved it
A lot of good advice here explained in an interesting and thoughtful way. Really enjoyed this and I’m going to listen to it again but with pen and paper to hand to take some notes.
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6 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte3 out of 5 stars
- Victoria Grossardt
- 14.04.2020
Interessanter Ansatz
Pragmatische Ansätze für mehr Produltivität, vernetzt mit guten Anekdoten und interdisziplinärer Denkweise.
Oft kommen Spirtler und Unternehmer zur Sprache, da es um Effizienz und Selbstoptimierung geht. Als Künstlerin kann ich nicht allen Punkten zustimmen, trotzdem ist es eine kurze, knackige Abhandlung mit einem gut nachvollziehbaren roten Faden.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Junhui Wang
- 30.08.2021
insightful book！
Very good story telling and very great to listen to ! Thanks for the great book!
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Gesamt5 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 07.08.2019
Very helpful
Obviously, he doesn't invented thr wheel here but thr book is a great guide nevertheless.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Maria Konew
- 24.07.2019
Exzellent!
The best book I read on this topic. All relevant facts in a very catching story.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Nikolay Kalamski
- 09.11.2020
Mustbuy!
One of the best and most practical books I have read. It has layers upon layers of great insights. Buy it, you won’t regret doing so.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 07.03.2020
Amazing
I really enjoyed reading this. It was so interesting that I couldn’t stop reading. Can only recommend it
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Oleksandr Kolesnyk
- 11.05.2020
Tiny changes for great results!
The book shows the simple approach for building good ones and breaking bad. I like all additional materials and cheat sheets on the site.
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Gesamt5 out of 5 stars
- Julian Lange
- 20.12.2020
insightful and practical
James Clear gives a comprehensive framework for how to constantly improve yourself, or help your team members improve. it's especially relevant in a time when most people feel too busy and that it's all too much, while at the same time procrastinating on important goals. this book gives a way out of this predicament, well worth the read!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- M
- 07.08.2021
gute tips
Obwohl man denken könnte dass in dem Buchtitel ja eigentlich schon alles gesagt ist, schafft das Buch ein paar tiefgehende und nicht so offensichtlich e Ratschläge zu vermitteln.
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