Entdecke mehr mit dem kostenlosen Probemonat
Mit Angebot hören
-
Breath
- The New Science of a Lost Art
- Gesprochen von: James Nestor
- Spieldauer: 7 Std. und 18 Min.
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Breath
Für 24,95 € kaufen
Sie haben kein Standardzahlungsmittel hinterlegt
Es tut uns leid, das von Ihnen gewählte Produkt kann leider nicht mit dem gewählten Zahlungsmittel bestellt werden.
Inhaltsangabe
A New York Times Best Seller
A Washington Post Notable Nonfiction Book of 2020
Named a Best Book of 2020 by NPR
“A fascinating scientific, cultural, spiritual and evolutionary history of the way humans breathe - and how we’ve all been doing it wrong for a long, long time.” (Elizabeth Gilbert, author of Big Magic and Eat Pray Love)
No matter what you eat, how much you exercise, how skinny or young or wise you are, none of it matters if you’re not breathing properly.
There is nothing more essential to our health and well-being than breathing: Take air in, let it out, repeat 25,000 times a day. Yet, as a species, humans have lost the ability to breathe correctly, with grave consequences. Journalist James Nestor travels the world to figure out what went wrong and how to fix it. The answers aren’t found in pulmonology labs, as we might expect, but in the muddy digs of ancient burial sites, secret Soviet facilities, New Jersey choir schools, and the smoggy streets of São Paulo. Nestor tracks down men and women exploring the hidden science behind ancient breathing practices like Pranayama, Sudarshan Kriya, and Tummo and teams up with pulmonary tinkerers to scientifically test long-held beliefs about how we breathe.
Modern research is showing us that making even slight adjustments to the way we inhale and exhale can jump-start athletic performance; rejuvenate internal organs; halt snoring, asthma, and autoimmune disease; and even straighten scoliotic spines. None of this should be possible, and yet it is. Drawing on thousands of years of medical texts and recent cutting-edge studies in pulmonology, psychology, biochemistry, and human physiology, Breath turns the conventional wisdom of what we thought we knew about our most basic biological function on its head. You will never breathe the same again.
Diese Titel könnten dich auch interessieren
Das sagen andere Hörer zu Breath
Nur Nutzer, die den Titel gehört haben, können Rezensionen abgeben.Rezensionen - mit Klick auf einen der beiden Reiter können Sie die Quelle der Rezensionen bestimmen.
-
Gesamt5 out of 5 stars
-
Sprecher5 out of 5 stars
-
Geschichte5 out of 5 stars
- Nicole Reinhardt
- 22.07.2020
Da ist noch Luft nach oben. zwinkersmiley.
Das Hörbuch hör ich jetzt wohl öfters. wieder was gelernt. wird sofort umgesetzt. Luft geben ist seeliger als nehmen. Danke und bis bald!
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Sie haben diese Rezension bewertet.
Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.
9 Leute fanden das hilfreich
-
Gesamt5 out of 5 stars
-
Sprecher5 out of 5 stars
-
Geschichte4 out of 5 stars
- Saba
- 29.09.2024
Eye opening
This book is written clearly and understandably. It is informative, important, useful and definitely recommendable for all kinds of readers.
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Sie haben diese Rezension bewertet.
Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.
-
Gesamt5 out of 5 stars
-
Sprecher5 out of 5 stars
-
Geschichte5 out of 5 stars
- lorenz
- 14.01.2021
Loved it
Super interesting science based theories, and easy & practical excersices I've started to practice immediatly noticing some improvements
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Sie haben diese Rezension bewertet.
Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.
-
Gesamt5 out of 5 stars
-
Sprecher5 out of 5 stars
-
Geschichte5 out of 5 stars
- Meli
- 02.08.2021
Wonderful Book!
As pointed out by the author this book is not a replacement for medical science, but a mosaic piece for a healthier and better life… I loved listening to it and recommend it to anyone interested in a wholesome approach to health!
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Sie haben diese Rezension bewertet.
Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.
1 Person fand das hilfreich
-
Gesamt5 out of 5 stars
-
Sprecher5 out of 5 stars
-
Geschichte5 out of 5 stars
- Dean
- 28.07.2021
Learned a lot
I didn't know the importance of nose breathing, the exhale, or of carbon dioxide. Nor did I know chewing mattered so much (would have liked some example foods though...) I am looking forward to a first session with chuck McGee on Sunday and will be practicing long exhales, breath holds and of course, the magical 5.5 BPM. Thanks James.
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Sie haben diese Rezension bewertet.
Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.
-
Gesamt5 out of 5 stars
-
Sprecher5 out of 5 stars
-
Geschichte5 out of 5 stars
- M. Alva
- 26.01.2021
Superb book
A must read for all human beings trying to become more relaxed, happy, healthy. Just breathe.
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Sie haben diese Rezension bewertet.
Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.
-
Gesamt4 out of 5 stars
-
Sprecher4 out of 5 stars
-
Geschichte3 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 12.06.2024
Highly distilled knowledge from 10 years of work
The author worked for about 10 years on this, if I understood correctly. Reams of scientific literature, old knowledge, hundreds of conversations as well as own experience and experiments went into this. The author does not claim any specialness in the knowledge gained, but emphasizes how much was once already known and is being constantly rediscovered - not just by woo-woo yogis, but also by modern western medical science.
This book is the distilled knowledge from his decade of work, and it’s dense in knowledge while being accessible to non-scientific people as well.
I believe this is one of the most important books to read on health, as it gives a great overview to then dive deeper in whatever sub-topic affects or interests you most. This book is the start of my own journey.
One caveat: At first I struggled to keep my focus on what was said. It turns out that the reading speed was too slow for me, and increasing it to 1.3x or 1.5x was extremely helpful.
Some people might dislike the bits of storytelling, meaning this book could even be compressed more. This is true, but personally I cherish the context of both personal and historical circumstance.
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Sie haben diese Rezension bewertet.
Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.
1 Person fand das hilfreich
-
Gesamt5 out of 5 stars
-
Sprecher5 out of 5 stars
-
Geschichte5 out of 5 stars
- Kindle Customer
- 28.12.2022
A must read for self taught health nerds
It is astounding just how much our body is capable of regulating, helping and repairing its own systems.
The ancient knowledge of working with our own breath comes especially handy during times which quite literally move at a breath taking pace.
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Sie haben diese Rezension bewertet.
Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.
-
Gesamt5 out of 5 stars
-
Sprecher5 out of 5 stars
-
Geschichte5 out of 5 stars
- Soeren Doll
- 15.02.2022
unbedingt hören!
Dies Buch hat für mich eine Tür geöffnet. Es ist so einfach richtig zu Atmen, jetzt weiß ich wie und warum. 7 Stunden meines Lebens, die ich doppelt und dreifach wieder bekommen werden.
Dazu ist es auch noch super und unterhaltsam gesprochen!
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Sie haben diese Rezension bewertet.
Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.
1 Person fand das hilfreich
-
Gesamt5 out of 5 stars
-
Sprecher5 out of 5 stars
-
Geschichte5 out of 5 stars
- Nele Filler
- 17.05.2022
Very interesting + fascinating.
I can really highly recommend it - gives lots of interesting insights into various different areas of science + the functioning of the human body.
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Sie haben diese Rezension bewertet.
Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.
1 Person fand das hilfreich