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How Not to Diet
- Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse
- Spieldauer: 18 Std. und 47 Min.
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How Not to Diet
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Inhaltsangabe
Schluss mit dem Kampf gegen überflüssige Pfunde! Weg mit den Diäten, die keine dauerhafte Veränderungen bringen! Wer eine Zeitlang auf einzelne Nahrungsmittel verzichtet, nimmt kurzfristig ab, produziert auf Dauer jedoch Mangel - und Hunger. Michael Greger geht es ganzheitlich an: Er schlüsselt das Thema Ernährung bis ins kleinste Detail auf.
Und zieht, wie in seinem Bestseller HOW NOT TO DIE, seine Erkenntnisse aus evidenzbasierten Fakten. Vom Aufbau eines gesunden Mikrobioms, über die Chronobiologie bis zum Einfluss von Tees liefert Greger Tipps und Tricks, wie jeder mühelos sein Idealgewicht halten kann - und macht endlich Schluss mit Kalorienzählen und Verzicht.
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher1 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 19.11.2020
Ein Rezeptteil fehlt.
Der Sprecher ist total unangenehm im Ohr - die Stimme kratzt und nölt und nervt mit launigen Überbetonungen auf dem Satzbeginn, Als würde er Strafpredigten halten oder Clickbaitsprache vertonen wollen, das wird dem sachlichen Inhalt kein bisschen gerecht.
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
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