Ergebnis für "Progressive Muskelentspannung nach Jacobson" in Alle Kategorien
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
- Von: Minddrops
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 54 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Die Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobsen ist eine der effektivsten & auch beliebtesten Entspannungsmethoden. Sie ist sehr leicht zu erlernen, beansprucht nur wenig Zeit und entfaltet ihre positive Wirkung ab der ersten Minute. Sie wirkt grundsätzlich dem schädlichen Stress entgegen und kann so bei quasi allen daraus resultierenden Erkrankungen und deren Symptomen deutliche Linderung oder sogar Heilung bewirken.
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Sehr gute Anleitung, großartige Sprecherin
- Von Waschbär Am hilfreichsten 26.06.2020
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 54 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.02.2020
- Sprache: Deutsch
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - mit spezieller Entspannungsmusik
- Von: Robert Stargalla
- Gesprochen von: Nicolaus Klein
- Spieldauer: 42 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine altbewährte Entspannungsmethode, die sehr leicht zu erlernen ist...
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Entspannung total 😀
- Von Radler05 Am hilfreichsten 18.05.2017
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - mit spezieller Entspannungsmusik
- Gesprochen von: Nicolaus Klein
- Spieldauer: 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.11.2012
- Sprache: Deutsch
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Übungen zum Loslassen und Entspannen - einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: div.
- Spieldauer: 1 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Übungen zum Loslassen und Entspannen - einfach zu erlernen und sofort anzuwenden. Was diese Produktion so besonders macht: Hochwertige Produktion im Tonstudio, Bekannte Radio- und TV-Stimmen (ARD, ZDF, VOX, Antenne Bayern, SWR3), die alle Übungen einfühlsam sprechen, Wunderschön anzuhören, einfach zu erlernen und sofort anzuwenden. ÜBER DIE PME: Die Progressive Muskelentspannung eignet sich ideal zum Einstieg in körperliche Entspannungsverfahren. Sie ist wissenschaftlich anerkannt, tausendfach bewiesen, leicht zu erlernen und entfaltet ihre positive Wirkung quasi sofort.
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Super
- Von Fritzi Am hilfreichsten 09.06.2018
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Übungen zum Loslassen und Entspannen - einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
- Gesprochen von: div.
- Spieldauer: 1 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.04.2018
- Sprache: Deutsch
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Entspannung pur
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Von: div.
- Gesprochen von: Daniela Hoffmann
- Spieldauer: 1 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Schritt für Schritt zur völligen Entspannung: Gestresst? Angespannt? Verkrampft? Progressive Muskelentspannung nach Jacobson kann helfen! Im Hörbuch "Entspannung pur" führt die bekannte Sprecherin Daniela Hoffmann stimmungsvoll und sanft durch ein angeleitetes Training, unterlegt von beruhigender Musik.
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Besser als gedacht
- Von Eva Hemmer Am hilfreichsten 31.10.2012
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Entspannung pur
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Gesprochen von: Daniela Hoffmann
- Spieldauer: 1 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.06.2010
- Sprache: Deutsch
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (ohne Musik)
- Ganzer Körper (am Meer/in der Natur)
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 49 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen: Genieße dieses anerkannte Tiefenentspannungsverfahren ohne Musik, nur mit ruhiger anleitender Stimme und sanften Naturgeräuschen im Hintergrund.´Die Progressive Muskelentspannung, auch Progressive Muskelrelaxation genannt kurz PMR, ist eine Entspannungsmethode, in der durch den Wechsel von willentlicher und bewusster An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen ein tiefer Entspannungszustand des ganzen Körpers und des Geistes erreicht wird.
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Perfekt gelungenes Gesamtwerk
- Von #tutto andrà bene Am hilfreichsten 22.01.2024
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (ohne Musik)
- Ganzer Körper (am Meer/in der Natur)
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 49 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.04.2023
- Sprache: Deutsch
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Autogenes Training
- Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf
- Von: minddrops
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 4 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Das Autogene Training wurde 1926 von Johannes Heinrich Schultz entwickelt und ist bis heute eine der wirksamsten Entspannungstechniken überhaupt. Es ist einfach zu erlernen und sofort anzuwenden. Alles was Sie brauchen, ist Ihre eigene Vorstellungskraft, ein klein wenig Zeit und natürlich den Wunsch nach mehr Lebensqualität. Tauchen Sie nur für wenige Minuten in ein angenehmes, regenerierendes "Dösen" ein, gönnen Sie sich eine halbe Stunde Auszeit in hypnoseartiger Tiefenentspannung oder lassen Sie sich in einen gesunden, erholsamen, tiefen Schlaf begleiten.
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Inhaltsverzeichnis fehlt
- Von Johannes Störzer Am hilfreichsten 06.01.2021
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Autogenes Training
- Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 4 Std. und 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.04.2020
- Sprache: Deutsch
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Progressive Muskelentspannung
- Von: Arnd Stein, Hildegard Kos
- Gesprochen von: N.N.
- Spieldauer: 59 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Die Progressive Muskelentspannung nach Dr. Edmund Jacobson gehört neben dem Autogenen Training zu den bekanntesten Entspannungsverfahren. Diese einfach anwendbare Methode hat sich als wirksames Mittel gegen eine Vielzahl von Erkrankungen und Beschwerden (wie Kopf- und Rückenschmerzen bis hin zu Bandscheibenvorfällen, Schlafstörungen, Herz-Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck oder Abwehrschwäche) tausendfach bewährt.
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Guter Sprecher, aber zu oberflächliche Anleitung
- Von Hollie Am hilfreichsten 21.01.2015
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Progressive Muskelentspannung
- Gesprochen von: N.N.
- Spieldauer: 59 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.05.2010
- Sprache: Deutsch
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Progressive Muskelentspannung für Kinder
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 28 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Kindgerechte Einleitung & Phantasiereise über das Meer mit Progressiver Muskelrelaxation (PMR). Ist Ihr Kind manchmal gestresst von der Schule, vom Lernen, vom Streit mit Ihnen als Elternteil, Geschwistern oder Freunden? Oder es hat vielleicht Angst vor irgendetwas und ist total angespannt und genervt? Was macht Ihr Kind dann? Wohin mit der ganzen Anspannung?
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Entspannend
- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 11.04.2017
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Progressive Muskelentspannung für Kinder
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 28 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.05.2015
- Sprache: Deutsch
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- für Kinder von 6 - 9 Jahren mit Wohlfühlmusik
- Von: Johanna Raksi
- Gesprochen von: Alice Härtlein
- Spieldauer: 50 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Die Grundvoraussetzungen für eine gute und gesunde physische und psychische Entwicklung unserer Kinder sind ausreichende Ruhe- und Entspannungsphasen. Leider finden Kinder in unserer hektischen, schnelllebigen und von Leistungsdruck geprägten Zeit nur noch sehr selten solche "Inseln der Ruhe".
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- für Kinder von 6 - 9 Jahren mit Wohlfühlmusik
- Gesprochen von: Alice Härtlein
- Spieldauer: 50 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.10.2013
- Sprache: Deutsch
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Das Kind in dir muss Heimat finden
- Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme
- Von: Stefanie Stahl
- Gesprochen von: Nina West
- Spieldauer: 6 Std. und 49 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Jeder Mensch sehnt sich danach, angenommen und geliebt zu werden. Im Idealfall entwickeln wir während unserer Kindheit das nötige Selbst- und Urvertrauen, das uns als Erwachsene durchs Leben trägt. Doch auch die erfahrenen Kränkungen prägen sich ein und bestimmen unbewusst unser gesamtes Beziehungsleben.
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Erweiterte Zusammenfassung
- Von Bärchen85 Am hilfreichsten 13.01.2018
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Das Kind in dir muss Heimat finden
- Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme
- Gesprochen von: Nina West
- Spieldauer: 6 Std. und 49 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.04.2016
- Sprache: Deutsch
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Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson
- Von: Rüdiger Siegel
- Gesprochen von: Rüdiger Siegel
- Spieldauer: 1 Std. und 12 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Nach dem großen Erfolg des Albums "Autogenes Training" präsentiert der bekannte Entspannungspädagoge Rüdiger Siegel sein neues Album "Progressive Muskelrelaxaktion (PMR)" nach Edmund Jacobson. Im Unterschied zu den Verfassern ähnlicher Produkte nimmt der erfahrene Entspannungspädagoge und Autor dieses Hörbuchs auch hier seine Verantwortung als Vermittler eines Entspannungsverfahrens durch ein Hörbuch Ihnen gegenüber wahr.
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Katastrophal...
- Von Oli Am hilfreichsten 27.05.2015
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Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson
- Gesprochen von: Rüdiger Siegel
- Spieldauer: 1 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.09.2013
- Sprache: Deutsch
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