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Die 15 besten Tipps für ein starkes Immunsystem

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Die 15 besten Tipps für ein starkes Immunsystem

Von: Ulrich Strunz
Gesprochen von: Thomas Birnstiel
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Über diesen Titel

Ihr Immunsystem ist die beste Abwehr - machen Sie es stärker!

Nichts ist besser geeignet, um Viren und Krankheitserreger zu bekämpfen, als unser Immunsystem - wenn es fit ist. Pillen und Impfungen können dieses System nur unterstützen, mit den täglichen Herausforderungen wird es locker selber fertig. Oft ist es jedoch geschwächt, dann steht das Tor für Krankheitserreger offen. Helfen Sie Ihrem Immunsystem, machen Sie es stärker!

Das geht schneller, als man meint. Alles, was es dazu braucht, sind drei ganz einfache Mittel: Bewegen Sie sich, gönnen Sie Ihrem Körper Vitalstoffe und Ihrem Geist ein paar Glückseinheiten - so werden Sie täglich mehr und mehr immun. Resistent. Die Zutaten: Vitamine, allen voran Vitamin C und Vitamin D. Eiweiß und Antioxidantien. Krafttraining und Entspannung. Guter Schlaf und bewusste Atmung. Und nicht zuletzt: Humor und gute Laune.

Bleiben Sie gesund: Mit den 15 wichtigsten Tipps von Dr. Strunz.

©2020 ABOD Verlag (P)2020 Heyne Verlag
Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Hygiene & gesundes Leben
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Sehr lesenswertes/hörenswertes Buch

Dieses Buch vermittelt 15 einfach umzusetzende Tipps wie wir auf einfachen, natürlichen Wegen unser Immunsystem stärken können. Absolut empfehlenswert!

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Informativ

Vieles war mir schon bekannt, dennoch informativ. Insbesondere die Angaben zu Bedarf / kg Körpergewicht sind gut und hilfreich.

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Schneller Ratgeber

15 Tipps sind hier zu finden um unser Immunsystem zu stärken - und Hintergrundwissen wird ebenso mitgeben Top 👍

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So einfach ist es gesund zu bleiben

So einfach ist es gesund zu bleiben, während ringsherum alle anderen krank werden. Super Tipps vom genialen Molekularbiologen. Sehr empfehlenswert!

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Sehr Informativ!

Ich finde das Buch schön kompakt und gut verständlich geschrieben! Auch der Sprecher ist sehr angenehm.

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1 Person fand das hilfreich

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Immunsystem

Ein sehr angenehmer Sprecher und für mich interessante Informationen zum Thema Gesundheit.
Ich höre es zwischendurch immer gern nochmal an 👍

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