Die Amino-Revolution
Der Alters-Code entschlüsselt – forever young mit Eiweiß, dem Grundstoff des Lebens – Warum uns Erbsen froh, Quark schlank und Hühnereier fit machen
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Die Amino-Revolution
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Gesprochen von:
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Thomas Birnstiel
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Von:
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Ulrich Strunz
Über diesen Titel
Nicht die Gene steuern unsere Gesundheit–sondern unsere Ernährung und unser Lebensstil!
Eine Revolution kündigt sich an in der Erforschung des Alterungsprozesses: Wie alt wir werden (und noch werden können) und ob wir ein hohes Alter gesund oder krank erleben–das ist nicht in unsere Gene eingeschrieben, sondern es ist unser Stoffwechsel, der darüber entscheidet. So wurden in einer großen Studie mehr als 44.000 Probanden untersucht; Ergebnis: Es fanden sich 14 wesentliche Werte, von denen jeder einzelne ein Indikator für unsere aktuelle Lebensqualität und unsere weitere Lebenserwartung ist–entscheidend dafür, jung und gesund zu bleiben. Neben Blutfett und Blutzucker betreffen diese Werte vor allem Aminosäuren, denen mit 5 von 14 Werten offenkundig eine entscheidende Rolle zukommt. Anders gesagt: Vollkorn war ein Irrtum. Der menschliche Körper besteht hauptsächlich aus Eiweiß, und er braucht deshalb hauptsächlich Eiweiß.
Mit einer Fülle aktuell recherchierter medizinischer Studien und vielen Heilungsgeschichten aus seiner Praxis zeigt Dr. Strunz, wie wir mit Aminosäuren nicht nur unsere Selbstheilungskräfte und Leistungsfähigkeit aktivieren–sondern viel mehr erreichen können: Lebensqualität.
©2021 Wilhelm Heyne Verlag, München (P)2022 RBmedia Verlag
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Kerstin
- 26.10.2022
Super Buch
Daumen hoch, so spannend erzählt, dass man gar nicht aufhören möchte mehr zu erfahren. Dieses speziellen Thema sollte wohl jeden Interessenten, der sich mit Gesundheit, Sport und Ernährung auseinandersetzen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Andreas
- 23.01.2024
Sehr informativ und lehrreich
Wie immer ein perfektes Buch von Doktor Strunz, die Schilderungen der Zusammenhänge über Aminosäuren sind verständlich und klar so dass selbst nicht Mediziner es gut verstehen können
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 11.11.2024
alles
Die lockere und amüsante Art, wie Dr Strunz sein super Wissen an den Mann bringt, bzw ihn versucht sein Leben umzustellen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Tatjana Viviane Eleonora 🌹
- 26.11.2022
Sehr interessant!
Dr. Strunz Bücher sind immer sehr kurzweilig.... spannender als ein Krimi! Die Zusammenhänge in unserem Körper werden immer sehr gut erklärt und die Behandlungsmethode sollte sich jeder Arzt auf die Fahne schreiben und jede Krankenkasse bezahlen. Aber nein, lieber tappen sie im Dunkeln und dienen der Pharmaindustrie! .
Das, was Herr Strunz mach,t ist der Blick auf das Ganze! Vielen Dank!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Frank
- 21.10.2024
Motivierende Information
Auch wenn es sehr viel chemische Fachsimpelei ist, helfen die Erklärungen sehr, sich die Zusammenhänge zu veranschaulichen.
Es kommt oft ein AHA- Effekt und die Motivation, selbst zu versuchen, no carb und sportlich zu leben, und damit fit alt zu werden
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 14.09.2022
Sehr Aufschlussreich
Der Inhalt ist sehr interessant und informativ, wenn man sich für Ernährung und Gesundheit begeistert und ein bisschen Ahnung von Biologie bzw. Chemie hat. Ein typisches Dr. Strunz Buch.
Der Leser ist super und nicht langweilig, obwohl es ein Sachtext ist. Daumen hoch!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- N-St
- 11.12.2024
Messen und auffüllen, statt raten, das funktioniert!
Aminosäuren messen, Mangel aufdecken und gezielt auffüllen. Die Strategie von Dr. Ulrich ist genial. Während in den meisten deutschen Arztpraxen munter geraten wird, so geht Dr. Strunz naturwissenschaftlich vor und misst konkrete Werte im Blut. Sehr empfehlenswert!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Gabi T.
- 20.01.2023
Sehr wertvolle Informationen
Ich werde mir allerdings auch das Buch kaufen, um manche Kapitel nachzulesen und nacharbeiten zu können.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte2 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 11.09.2024
Wie immer sehr informativ!
Medizinische Fakten für Laien aufbereitet mit Tipps und Erfahrungsberichte.Kann es nur empfehlen, mir hat es sehr Spaß gemacht zu hören.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Mona
- 12.08.2024
aufschlussreich
Sehr Interessantes Hörbuch über die notwendige Zusammensetzung und das Zusammenspiel der Aminosäuren sowie weiterer Mineralstoffe und Spurenelemente im Körper. Teilweise etwas zu medizinisch und wohl in Papierform einfacher zu lesen/nachzuschlagen.
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