77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer
Fit und gesund für immer - Das Immunsystem stärken, Krankheiten vorbeugen, jung bleiben
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Gesprochen von:
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Thomas Höricht
Über diesen Titel
Beweglich, kraftvoll und fit zu sein ist elementar, um gesund zu sein und zu bleiben: Denn viele Erkrankungen – von Gelenk- und Haltungsproblemen über Darmerkrankungen bis hin zu Entzündungen im Körper – resultieren aus mangelnder Bewegung. Bestsellerautor und Fitnesspapst Dr. med. Ulrich Strunz belegt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie starke Muskeln und Ausdauer den Weg in ein gesundes und langes Leben ebnen: Mit der richtigen Bewegung und Ernährung, gezielter Entspannung und ausreichend Schlaf steigern wir nicht nur unsere Fitness, sondern aktivieren auch die Selbstheilungskräfte, beugen Krankheiten vor und bleiben jung.
Mit einleuchtenden Fakten, Praxis-Tipps und Selbst-Checks: Dr. Strunz motiviert zu einem gesunden und beweglichen Leben voller Kraft und Ausdauer!
Dr. med. Ulrich Strunz zeigt, wie starke Muskeln und Ausdauer den Weg in ein gesundes und langes Leben ebnen
Mit den wirkungsvollsten Strategien zur Aktivierung der Selbstheilung und vielen Praxistipps und Selbstchecks
©2023 Dr. med. Ulrich Strunz (P)2023 ABOD von RBmedia Verlag
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Ron
- 28.01.2024
Kein Link für das Bonusmaterial
Tipps sind gut. Es wird permanent auf das Bonusmaterial hingewiesen. Dafür gibt es jedoch keinen Link! Ist wohl eher ein Defizit von audible - Schade!
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3 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Robert&Susan Frank
- 16.05.2024
Gute Zusammenfassung von Bekanntem
Der Autor bringt bekannte Sachverhalte gut auf den Punkt. Empfehlenswert für Themenneulinge. Angenehmes Hörerlebnis. Weniger wirklich Neues.
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt2 out of 5 stars
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Sprecher3 out of 5 stars
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Geschichte2 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 17.07.2024
viel wiederholung
es ist zwar wissenswertes dabei, aber leider wiederholen sich die aussagen in diesem ratgeber ständig. keine empfehlung.
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Gesamt2 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte2 out of 5 stars
- Peter Bernatek
- 13.06.2024
Fehlendes Begleitmaterial
Sehr gut gesprochen und aufgeschlüsselt leider wenig neue Erkenntnisse für diejenigen die mit den Grundlagen eines gesunden Lebensstils vertraut sind…..
Leider fehlt der Link zu dem Bonus beziehungsweise Zusatzmaterial auf das ständig hingewiesen wird.
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