77 Tipps für Rücken und Gelenke
Beweglich bleiben–Schmerzen besiegen. Frei von Arthrose, Rheuma, Bänderriss & Co. ein Leben lang
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Gesprochen von:
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Thomas Birnstiel
Über diesen Titel
Warum sind Rücken und Gelenke so anfällig für Schmerzen? Warum plagen uns Schulter- und Nackenschmerzen, Gelenkprobleme, Knieschmerzen, Arthrose, Rheuma, Sehnenscheidenentzündungen? Warum leidet jeder Dritte unter Rückenschmerzen, sind im Alter zwei Drittel von Arthrose betroffen?
Das Verblüffende: All diese scheinbar so unterschiedlichen Erkrankungen hängen miteinander zusammen, sind Symptome desselben Problemkreises! Dr. med. Ulrich Strunz erklärt, was Knochen, Muskeln, Sehnen und Bänder brauchen, damit sie gesund werden und bleiben, ein Leben lang. Er zeigt, wie gängige Erkrankungen des Bewegungsapparats entstehen und wie sie heilen: mit der richtigen Ernährung, Bewegung und Entspannung. Einzigartige Tipps für alle, die sich vor Erkrankungen an Knochen, Muskeln und Gelenken schützen oder endlich wieder schmerzfrei leben möchten. Mit einleuchtenden Fakten, praktischen Anleitungen und motivierenden Ideen für die Lebensstilveränderung!
©2021 Wilhelm Heyne Verlag, München (P)2022 RBmedia Verlag
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Bartkova
- 03.12.2022
Sehr gut
Sehr empfehlen sollte jede Mensch hören und so umsetzen sehr gut für alle …Danke vielmals
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Ullivandulli
- 01.04.2023
Großartig, wie alle Bücher von Dr.Strunz!!
Ich wünschte, dass sich unsere Schulmediziner ( von denen auch ich sehr sehr enttäuscht bin!) mal die Zeit nehmen würden ,wenigstens eins der Bücher von Dr. Strunz zu lesen oder zu hören, um dann im besten Fall etwas zu verändern!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Mona
- 18.09.2024
Aufschlussreich
Als Hörbuch ggf schwierig, sich alle Informationen zu merken, aber die für einen selbst wichtigsten Infos kann man sich ja entsprechend notieren. Für mich auf jeden Fall aufschlussreich. Werde einige Punkte davon umgehend umsetzen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Rettler Bruno
- 07.02.2024
Alles sehr wissenswert
Alles von 1-77. Sehr gut anwendbar für den Täglichen Einsatz. Auch für den Häuslichen Gebrauch geeignet
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 11.07.2024
Mengenangabe der Aminosäuren. Die Sublimente
Alles sehr gut erklärt. Tolle Aufstellung der Nahrungsergänzungsmittel sowie tägliche Tipps zum Sport. Die Zusammenhänge sehr fachspezifisch gut erklärt
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