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Atem-Entspannung
- Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen. Über 70 einfach Übungen zum Lockerwerden
- Gesprochen von: Julia Preuß
- Spieldauer: 3 Std. und 21 Min.
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Atem-Entspannung
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Inhaltsangabe
Stress und Anspannung einfach wegatmen Aufatmen. Nicht so schnell außer Atem kommen. Durchatmen, tief Luft holen - Ruhe finden. Spüren Sie, wie Sie schon beim Lesen ruhiger werden? Aber im Alltag atmen wir allzu oft wie wir leben - gehetzt und oberflächlich. Dabei steckt so viel Lebensenergie in unserem Atem. Entdecken Sie das Geheimnis des tiefen Atems und wie Sie dadurch entspannter, vitaler und gesünder werden.
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