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Feldenkrais - Schöne Körperhaltung
- Aufrecht & entspannt
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 56 Min.
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Feldenkrais - Schöne Körperhaltung
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Inhaltsangabe
Schöne Körperhaltung durch Feldenkrais Hohlkreuz oder Rundrücken sind weit verbreitete Haltungsfehler. Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie Verspannungen im Rücken sanft und nachhaltig. Ihr Körper richtet sich auf und Ihre aufrechte Haltung schenkt Ihnen eine tolle Ausstrahlung.
- Einleitung
- Lektion 1: Geerdet und stabil - den Rücken loslassen
- Lektion 2: Aufrecht und frei - das Herz öffnen
Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstitutionen und in eigenen Räumen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 29.07.2023
Gut strukturiert
Sehr angenehme Stimme. Super strukturiert. So dass es leicht in den Alltag eingebaut werden kann.
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- AlexK
- 31.08.2020
Entspannung pur
Auf Grund der angenehmen Stimme und der klaren Anweisungen konnten alle Übungen entspannt und präzise ausgeführt wwrseb
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Witti
- 10.12.2023
Fantastisch
Ich fühle mich wieder mit meinem Körper vereint. Sowie spüre ich keinen Schmerz zur Zeit an meinem Lendenwirbel bzw. Kreuzbein. Dazu kommt noch dass ich wieder richtig Ein- und Ausatmen kann. Vielen Dank...ich bin sehr zufrieden...
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 10.08.2019
wohltuende ATM für den Rücken
Auch auf dieser CD von Birgit Lichtenau sind sehr wohltuende Feldenkrais-ATM's, die einem Spass beim Bewegen machen.
Die Stimme ist sehr angenehm und die Anweisungen sind klar verständlich.
Mein Rücken fühlte sich danach herrlich erholt an.
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2 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Kindle-KundeGudrun
- 20.08.2020
super
Ich liebe feldenkreis Übungen, der Körper entspannt sich und wird beweglicher und das mit ü 70.
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