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Ernährung. Meine Quintessenz
- Kraftvoll und gesund bleiben! Sicher länger leben!
- Gesprochen von: Julian Mehne
- Spieldauer: 15 Std. und 44 Min.
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Inhaltsangabe
Professor Andreas Michalsen ist einer der profiliertesten Ärzte Deutschlands, er genießt international höchstes Ansehen und ist einer der renommiertesten Wissenschaftler auf dem Gebiet der Ernährungsmedizin.
Nach mehreren Bestsellern hat der Berliner Mediziner jetzt die Quintessenzen der neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse zusammengefügt. Andreas Michalsen klärt darüber auf, wie wir allein mit guter Ernährung gesund, vital und kraftvoll leben können. Was und wie wir essen sollten, um viel länger zu leben, als wir bisher angenommen haben. Er räumt auf mit den großen Mythen um die Diäten, das Fett, das Salz und die Milch. Er macht deutlich, was wir über die Pillen zur Langlebigkeit, über Superfood und die Abnehmspritze wissen sollten. Aus seinem Alltag im Krankenhaus schildert er, in welchen Fällen uns das Essen krank machen kann und wo die Gefahren für unsere Gesundheit lauern. Andreas Michalsen nimmt uns mit auf eine Reise durch unseren Körper. Er beschreibt, warum die Leber so unverzichtbar für uns ist. Wie aus dem Darm heraus die Energie entsteht und wie das System der Verdauung eng mit unserem Gehirn verzahnt ist.
Wenn Sie mehr über diese Phänomene Ihres Körpers wissen und die Geheimnisse unserer Lebensmittel kennen, schützen Sie sich vor Übergewicht und vor chronischen Krankheiten, vor Krebs und Demenz. Sie werden mit Sicherheit länger leben. Und Sie können damit auch noch helfen, das Klima zu retten.
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
- doktorFaustus
- 30.06.2024
Fluffige Krume
Uraltes Heilwissen und Intuitionen treffen auf die allerseriöseste wissenschaftliche und dabei stets lebenspraktisch gesonnene Vermittlungskunst. "Lasst Eure Nahrungsmittel eure Heilmittel sein"(Hippokrates)
Essen und Trinken sind eminent politisch. Das was wir essen und trinken hat den größten Einfluss sowohl im persönlichen als auch im globalen Maßstab. Es ist einfach faszinierend Herrn Professor Michalsen durch dieses Hörbuch zu folgen und wieder und wieder mit den erstaunlichen Erkenntnissen der Ernähungswissenschaft bereichert zu werden. Sympathisch undogmatisch doch sich klar positionierend, hochkompetent, weise und lustvoll-genießerisch. Ich erkläre dieses Hörbuch zum Grundnahrungsmittel. Große Hörbuchmedizin. Unbedingt anhören. Unversäumbar. Herr Mehne leiset wieder mal hochprofessionelle Vorlesearbeit. Grandios!
Apropos Fasten:"Der Verzicht nimmt nicht. Der Verzicht gibt. Er gibt die unerschöpfliche Kraft des Einfachen."(Heidegger)
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