Progressive Muskelrelaxation
Anleitung nach Edmund Jacobson
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Progressive Muskelrelaxation
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Gesprochen von:
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Herbert Schäfer
Über diesen Titel
Maja Günther ist diplomierte Soziologin, Vortragsreferentin, Coach und Dozentin. Claudia Morgenstern ist niedergelassene Ärztin.©2016 Maja Günther und Claudia Morgenstern (P)2016 Argon Verlag GmbH, Berlin
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 04.06.2023
Tolle Entspannungshilfe
Man hat viele Entspannungsmöglichkeiten: Zum Einschlafen mit Zeitfunktion nach 15 Minuten oder zur Mittagsentspannung mit anschließender Wachfunktion oder oder, es gibt viele individuelle Möglichkeiten.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Tandem
- 17.03.2023
Sehr gute Anleitung
Auch ohne Vorkenntnisse kann man mit diesem Hörbuch die Technik gut erlernen.
Sehr angenehmer Sprecher!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Jasmin Arnold
- 30.04.2021
Sehr empfehlenswert
Sehr angenehme geleitete Muskelentspannung mit der wunderbaren Stimme von Herbert Schäfer, der bereits diverse Titel der Edition gesprochen hat.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- D.M.S.
- 06.01.2023
Diese Stimme ist göttlich!
Die Entspqnnungstechnik nach Jacobsen finde ich persönlich etwas besser, da dort auch das Ein und Ausatmen mit einbezogen wird. Aber diese Sprecher Stimme ist der Knaller!!
Holt mich persönlich komplett ab und ich entspanne schwerelos, wie im Salzwasser Tank. Traumhaft. Dankeschön
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte3 out of 5 stars
- Nike
- 09.06.2020
Das wäre es fast gewesen!
Die Kurzversion ist für meinen Anspruch perfekt! * * * * * für Herrn Schäfer, der mit seinem kräftigen ruhigen Bariton den Übenden beim Thema festhält. Störende Klaviere und sonstige Klangkörper sind für mich überflüssig! Obwohl der Inhalt gut ist, fehlt mir die Intensität der Übungen. Da ist noch viel Platz nach oben!!! Für mich dürfte eine PMR um die 60 Min. dauern. Ich weiß, dass es bei der Zeit eine ziemliche Anstrengung ist, vielleicht eher etwas für Fortgeschrittene. Eine solche PMR wäre mir mehr als ein Guthaben wert! Ist da noch etwas möglich?
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