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  • Power durch Pause

  • Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten
  • Von: Ingo Froböse
  • Gesprochen von: Andreas Neumann
  • Spieldauer: 3 Std. und 51 Min.
  • 4,5 out of 5 stars (46 Bewertungen)

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Power durch Pause

Von: Ingo Froböse
Gesprochen von: Andreas Neumann
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Inhaltsangabe

Leistungssportler wissen genau, dass Erholung ebenso zum Erfolg gehört wie Anstrengung. Sie widmen der exakten Pausenplanung deswegen viel Aufmerksamkeit. Ingo Froböse zeigt in diesem Hörbuch, was wir uns aus ihren Trainingsplänen für den Alltag abschauen können. Denn der Wechsel zwischen "on" und "off", zwischen Aktivität und Ruhe, ist überall in der Natur zu beobachten - er ist der Biorhythmus des Lebens. Wenn Sie dieses Gleichgewicht von Belastung und Regeneration finden, arbeiten Sie effektiver und gewinnen mehr Zeit und Lebensfreude.
©2016 Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (P)2016 Argon Verlag GmbH, Berlin
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Nie langweilig!

Habe im Zug und beim Joggen zugehört und entspannt genossen. Vieles wusste ich schon und vieles nicht. Es ist sehr gut gesprochen und der Inhalt wertvoll.

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Sehr wichtiges Thema

Ich denke, dass das Thema Erholung und Pausen heute oft sträflich vernachlässogt wird. Sehr gutes Buch dazu.

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Schon Power nur durchs Zuhören !

Wunderbare einfache Tipps für mehr Achtsamkeit, Erholung, Entspannung im Alltag.
Viele Dinge weiß man schon, aber sie geraten im stressigen Alltag wieder in Vergessenheit.
Vielen Dank für die charmante Erinnerung und den ein oder anderen Aha-Effekt !

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3 Leute fanden das hilfreich

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Einfach genial!

Wunderbar zum Zuhören!
Viele wertvolle Tipps, die im Alltag gleich umgesetzt werden können 👍🏻😃 Werde ich bestimmt weiterempfehlen!

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Proppevoll mit wichtigen Infos

Ein unglaublich spannendes (Hör-) Buch zuvielen Themen, die auch nicht so sportliche Leser betreffen.

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