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Der kleine Laufcoach

Laufen wie im Flow

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Der kleine Laufcoach

Von: Dr. med. Ulrich Strunz
Gesprochen von: Thomas Höricht
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Über diesen Titel

Laufen ist der Einklang von Meditation und Sport. Flow ist der Einklang von Mensch und Tätigkeit. Beides zusammen ist euphorisches Dasein, entspannte Höchstleistung und rauschhafte Selbstvergessenheit. Erstmals trägt Dr. med. Ulrich Strunz hier wissenschaftliche Erkenntnisse, hilfreiche Ernährungstipps und persönliche Geschichten aus seiner jahrzehntelangen Erfahrung als Mediziner und Läufer zusammen – und zeigt so nicht nur die heilsame Wirkung des Laufens, sondern auch, wie jeder von uns das tiefverwurzelte Bedürfnis zu laufen endlich beleben kann.

©2017 Ulrich Strunz (P)2024 ABOD von RBmedia Verlag
Biografien & Erinnerungen Laufen & Joggen

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Perfekt

Sehr gerne höre ich Laufhörbücher. Sie motivieren. Dieses Werk ist nicht sonderlich lang aber perfekt um Feuer zu fangen. Die Modulation des Lesers ist excellent. Danke an Autor und Leser. Bin nach laaaaanger Pause gleich mal wieder los gelaufen und freu mich bereits auf meinen morgigen Morgenlauf.

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Motivierend

Die Rezepte haben etwas gestört, da ich sie ja nicht parallel mitschreibe, ansonsten war es nett zu lesen

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Motivation pur!

Schon während des Hörens möchte man die Schuhe anziehen und loslaufen. Das Buch ist zwar nur kurz, aber es enthält alles nötige Wissen.

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1 Person fand das hilfreich

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sehr geil

Das Buch kam gerade zur richtigen Zeit. Motivierend und gut geschrieben. Auf das Wesentliche reduziert. Klare Empfehlung!

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