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Intervallfasten für Berufstätige
- Effektiv abnehmen trotz Beruf und stressigem Alltag! Durch intermittierendes Fasten und gesunde Ernährung Stoffwechsel anregen und ganz einfach Fett verbrennen
- Gesprochen von: Philipp Riegels
- Spieldauer: 2 Std. und 39 Min.
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Intervallfasten für Berufstätige
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Inhaltsangabe
Intervallfasten für Berufstätige: Abnehmen und Entgiften im Job - Ohne Jojo-Effekt und ohne größere Verzichte! (inkl. Rezepte für leckere, gesunde Fatburner)
Sie wollen mit geringem Zeitaufwand neben dem Beruf Fett verbrennen? Möchten Sie auf "Neustart" drücken und Ihren Körper von allen Giftstoffen befreien? Wollen Sie sich trotz stressiger Arbeit so fit und gesund fühlen, wie noch nie zuvor?
Dann starten Sie noch heute mit diesem Hörbuch! Im Arbeitsleben bleibt häufig nicht viel Zeit oder Energie für extreme Diäten und exzessive Trainingseinheiten. Doch wer wünscht sich nicht trotzdem den gesunden & definierten Traumkörper? Zum Glück können Sie das auch mit weniger Belastung schaffen. Beim Intervallfasten müssen Sie nicht tagelang auf Essen verzichten. Stattdessen wird in abwechselnden stündlichen Intervallen gefastet und gegessen. Haben Sie ein paar Stunden durchgehalten, belohnen Sie sich anschließend in bestimmten Zeitfenstern wieder mit den köstlichen Gerichten!
Schneller & gesünder können Sie Ihren Körper nicht auf den Modus "Fett verbrennen" einstellen. Und mit den richtigen Expertentipps passen Sie diese Methode sogar problemlos an Ihren persönlichen Berufsalltag an. Sie müssen nicht hungern, um Ihr Traumgewicht zu erreichen und nachhaltig den eigenen Körper zu entgiften!
Wie Sie in Kürze dem eigenen Spiegelbild nicht mehr trauen:
- Fettpolster loswerden oder in Muskelmasse umwandeln,
- In den natürlichen Biorhythmus kommen und Giftstoffe loswerden,
- Nachhaltig entschlacken und entsäuern,
- Krankheiten wie Bluthochdruck vorbeugen,
- Darmprobleme loswerden und das Immunsystem stärken!
- Gewonnene Willenskraft und Durchhaltefähigkeit auf andere Bereiche übertragen,
- Und vieles mehr…!
Die Vorteile liegen auf der Hand:
- Intervallfasten im Beruf - clevere Tipps um beides zu vereinen,
- Kein unnötiges Hungern und keine Gesundheitsgefährdungen,
- Mehr Kraft und Energie im Alltag,
- Körperliche Beschwerden im Büroalltag bekämpfen,
- Und vieles mehr…!
Ohne Verzicht gesund & fit! Mit einem regenerierten Körper und der Traumfigur, steigt nicht nur Ihr Selbstbewusstsein, sondern auch Ihre Konzentration. Fühlen Sie sich in Ihrer Haut sichtbar wohler und schaffen Sie sich durch jobgerechte Intervalle einen klaren Kopf für effektivere Arbeit. Drücken Sie auf "JETZT KAUFEN" um blitzschnell all Ihre Zukunftswünsche umzusetzen!
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anna W.
- 22.02.2021
Intervallfasten für Berufstätige
Ein tolles Hörbuch zum Intervallfasten, ganz besonders für Berufstätige. Ich habe schon lange überlegt, mal mit dem Fasten anzufangen, aber das 100% Fasten war mir immer etwas zu viel.
Das Hörbuch gibt tolle Informationen zu den verschiedenen Arten des Fastens, ganz besonders dem Intervallfasten, her. Es beschreibt detailliert den Ablauf des Fastens und was man vermeiden und beachten sollte. Toll finde ich auch die enthaltenen Rezepte.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Sibo
- 27.02.2021
Intervallfasten und dabei abnehmen
Ich habe viel von Intervallfasten gehört und auch selbst versucht es umzusetzen. Es hat nicht so geklappt. Nun habe ich mir dieses Hörbuch gekauft, um es besser zu verstehen. Es gibt wohl doch unterschiedliche Arten des intermierenden Fasten. ich hatte 5 zu 2 ausprobiert und das war nicht meins. Die 16:8 Methode ist viel mehr etwas für mich. Ich werde das nun ausprobieren.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- AK
- 18.02.2021
intervallfasten für berufstätige
Eine schöne Alternative zu normalen Büchern. fand es total entspannt abends dieses hörbuch zu hören und muss sagen, es sind richtig tolle Infos! Damit sollte jeder erfolgreich abnehmen, bin auf die Ergebnisse meiner Partnerin gespannt. 5 Sterne von uns!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Barbara F.
- 23.02.2021
Intervallfasten
Mir hat eine Freundin beim letzten Gespräch erzählt wie sie abgenommen hat und dieses auch gehalten hat und dann hat sie mir auch dieses Hörbuch empfohlen. Ich finde die Stimme des Sprechers sehr angenehm und es macht Spaß ihm zuzuhören. Die Methoden vom Fasten werden sehr gut erklärt und was ganz wichtig ist und auch einige Male erwähnt wird ist das der Körper länger benötigt um sich an die Methoden zu gewöhnen - es ist einfach so, dass unser Körper Rutine gewohnt ist. Was ich auch noch gut finde, dass sie das Trinken auch ansprechen da es sonst immer untergeht.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anita G.
- 19.02.2021
Intervallfasten
Das Hörbuch ist sehr lehrreich. Vieles wusste ich nicht.
Intervallfasten ist definitiv etwas, was man ausprobieren sollte. Die Rezepte sind super lecker und leicht zum zubereiten.
Der Sprecher hat eine sehr angenehme Stimme.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Alexa
- 18.02.2021
Intervallfasten
Ich habe schon ein wenig Erfahrung mit fasten. Das ganze in den Alltag einzubinden ist nicht immer leicht.
Ich möchte neu starten und bin dabei auf dieses Hörbuch gestoßen.
Lässt sich super beim Autofahren und putzen anhören und es ist wirklich für Berufstätige ausgelegt. Es beginnt mit dem theoretischen Teil und die unterschiedlichen Methoden werden erklärt.
Nach dem anhören ist man richtig motiviert und ich lege gleich los.
Hoffentlich kann ich bald von Erfolge berichten.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Adi
- 15.02.2021
Auch als Hörbuch top
Ich habe mir zunächst das Buch gekauft. Hier erfährt man alles, was man über das Intervallfasten wissen möchte. Es wird verständlich und ausführlich erklärt, vorallem geht das Buch darauf ein, wie man das als Berufstätiger mit einer kurzen Pause auch schaffen kann. Allerdings hole ich mir meistens wenn mir ein Buch gefällt auch das passende Hörbuch dazu. Es gibt halt viele Arten von Intervallfasten, diese werden im Hörbuch auch einzeln beschrieben, damit man das für sich richtige heraussuchen kann.
Alle möglichen Beschreibungen und Erklärungen runden diesen Ratgeber ab.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- KarinaBey
- 26.02.2021
INTERVALLFASTEN für Berufstätige
Fasten war für mich immer ein rotes Tuch, Selbst wenn es Gesund ist. Nun habe ich das Hörbuch gefunden und nachdem ich es mir angehört habe. Habe ich mich dazu entschieden doch mit dem Fasten an zu Fangen. Gerade für Berufstätige ist es schwer ohne Essen aus zu kommen. Es gibt so viele Fastenarten, so das ich jetzt ganz Motiviert rangehe. Es sind tolle Rezepte dabei, die man gut nach kochen kann . Und lecker sind.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Tutti_Bea
- 24.02.2021
Intervallfasten für Berufstätige
Ich hab für mich immer einen guten Weg gesucht, um eben doch das Intervallfasten mit meiner Arbeit und meiner Freizeit zu Kombinieren.Für ich ist es noch mal eine gute Aufklärung gewesen und ich weiss nun auch im Nachhinein, wo doch so die ein oder anderen Nebenwirkungen wie mein Kopfschmerz hin und wieder herkommen. Es ist gut erklärt und die Tipps dazu sind klasse. Eine angenehme Sprecherstimme.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Wanja
- 20.02.2021
Intervallfasten
Ich beschäftige mich schon länger mit dem Thema Intervallfasten bzw. Intermittent fasting. Ich tue mich persönlich sehr viel leichter abzunehmen und auf die Kalorien zu achten, wenn ich Mahlzeiten komplett weglasse. So bin ich beim Intervallfasten gelandet. Mir geht es damit deutlich besser und es lässt sich super mit meinem Arbeitsalltag vereinbaren. Zur Motivation und um meinen Wissenstand up to date zu halten, lese ich oder höre mir regelmäßig Bücher zum Thema an! Dieses Buch ist sehe informativ geschrieben und wird vom Sprecher super vorgetragen. Kann ich für alle Interessierte, egal ob Einsteiger oder Kenner, nur empfehlen.
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