Intervallfasten für Anfänger
Durch Intermittierendes Fasten Fett am Bauch verbrennen und schnell und gesund abnehmen
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Gesprochen von:
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Lars Wrobbel
Über diesen Titel
Intervallfasten für Anfänger
"Der Schlüssel zu einem langen und dauerhaft gesunden Leben liegt in einem holistischen Lifestyle mit ausgewogener Ernährung und idealem Körpergewicht"
Du hast mal wieder eine Diät ausprobiert und wurdest vom JoJo-Effekt zurück auf den harten Boden der Tatsachen geholt? Du bist auf der Suche nach einer effektiven Methode, um abzunehmen - Ohne allerdings dabei täglich ins Fitness-Studio zu müssen oder Kalorien zu zählen?
Dann ist dieses Hörbuch genau Das, wonach du suchst:
Intervallfasten beruht darauf, dass Zeiträume des Fastens und der normalen Nahrungsaufnahme miteinander abwechseln - wobei diese Zeiträume sowohl Stunden als auch Tage betragen können. Für viele Menschen passt das besser in den Alltag und die Gefahr des JoJo-Effekts kann so überwunden werden.
Was bietet dir dieses Hörbuch?
- Erläuterung, was Intervallfasten ist und wie es funktioniert
- Welche Varianten des intermittierenden Fastens es gibt, inkl. den jeweilligen Vor-/ bzw. Nachteilen
- Intervallfasten im Einklang mit Arbeit und Sport
- Leckere Rezeptideen für Frühstück, Mittag und Abend
- Und vieles Nützliches mehr!
Wer sind wir?
Healthy Eating Movement hat sich zum Ziel gesetzt, Menschen zu motivieren, um nachhaltig abzunehmen, sich gesünder zu ernähren, fitter und leistungsfähiger zu werden - Und dies völlig ohne JoJo Effekt oder Kalorien-Zählen. Unsere Mission ist es, dass du dein volles Potenzial aus deinem Körper entfaltest und deine Gesundheit optimierst.
Du hast nur ein Leben - Sorg dafür, dass du mit Hilfe dieses Ratgebers deine Lebensqualität wieder auf Vordermann bringst!
©2018 Healthy Eating Movement (P)2019 Healthy Eating MovementDas sagen andere Hörer zu Intervallfasten für Anfänger
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
- linda
- 15.01.2023
Sehr kzrz
Sehr kurz gehalten, mehr fällt mir dazu leider nicht ein. Schreibe einfach bis kein Wort mehr übrig
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
- Windberger Martina
- 22.02.2023
Top 👍
Ich fande, dass es sehr gut beschrieben war. Ich starte den ersten Versuch des intervallfastens und ich muss sagen dieses Buch hat mir Mut gemacht.
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