Everything Fat Loss
The Definitive No Bullsh*t Guide
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Everything Fat Loss
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Gesprochen von:
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Ben Carpenter
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Von:
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Ben Carpenter
Über diesen Titel
This is NOT your typical weight loss book.
Weight loss books have historically been rife with misinformation. A conveyor belt of diet books pretending to have the latest revolutionary weight loss "hacks", trying to grab your attention with whatever weight loss diet is trending. What is the best diet for you? Is it keto, intermittent fasting, the 5:2 diet or one of the many rapid weight loss plans promising that you can all lose an astronomical amount of weight in a short space of time?
Do you know what doesn't make sense? Telling everyone to follow the same weight loss diet, period. Diets are not one size fits all. We are all different, and a diet plan that your friend is successful with might be a diet plan that doesn’t work for you. We are all individuals with different biology, preferences, and circumstances.
Here are some cold, hard facts:
- It is estimated that half of all adults are attempting to lose weight at least once per year.
- Losing fat is the most sought-after goal in the fitness industry.
- Despite the prevalence of diet attempts, global body weights have been trending upward for the last 50 years.
- Most people who start a weight loss diet only get short-term results and are not successful at keeping that weight off in the long run.
- Many of you feel confused by the huge amount of conflicting weight loss information and feel fed up with hopping from one diet to the next, constantly losing and regaining the same amount of weight.
Rather than pretending to have the universal solution for everyone, Everything Fat Loss comprehensively explains and summarizes what the research actually says about every major fat loss topic to help you formulate a plan that works for you.
No gimmicks. No overhyped marketing. No cookie-cutter diet plans. No false promises.
This is the ultimate scientific resource on fat loss, written to cut through the BS.
It is literally, everything you need to know about fat loss, compiled into one handy resource.
PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio.
©2023 Benjamin David Cokayne Carpenter (P)2023 Benjamin David Cokayne Carpenter
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Erik
- 09.04.2024
Super content
A book for everyone to read
Would love to hear more books like this one
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Adelina Schneider
- 22.02.2024
Eye opening
Ich fand das Buch wirklich ausgezeichnet. Anstatt darauf zu bestehen, dass es nur die eine Methode gibt wurde hier sehr wissenschaftlich rangegangen. Die angehängte pdf mit Studien und Quellen unterstreicht das nochmal. Ich konnte neue Dinge daraus ziehen, wie Alkohol unseren Metabolismus beeinflusst. Ich wurde aber auch an Dinge erinnert die in Vergessenheit geraten sind. Die wichtigste Erkenntnis: Hauptsache du bist im Defizit, ob du das nur mit Zucker, Fast Food oder vegan machst ist egal. Sei einfach glücklich dabei. Pausen sind in Ordnung und Essen sollte keine Qual sein.
Vielen Dank Ben <3
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Gesamt1 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte1 out of 5 stars
- Linda Di Wang
- 13.12.2024
Guter Inhalt, aber die Wortwahl schadet dem Hörerlebnis
Immer wieder werden Begriffe wie "shit" oder das berüchtigte F-Wort verwendet. Diese Ausdrücke mögen in bestimmten Kontexten passend sein, aber ihre übermäßige Wiederholung wirkte störend und unnötig. An vielen Stellen hätte man die gleiche emotionale Wirkung mit weniger drastischen Formulierungen erzielen können. Statt Authentizität zu schaffen, lenkt die übertriebene Nutzung der Kraftausdrücke eher vom eigentlichen Inhalt ab.
Leider hat diese sprachliche Unausgewogenheit mein Hörvergnügen erheblich getrübt. Es gibt zahlreiche andere Möglichkeiten, Emotionen und Dramatik zu vermitteln, ohne auf derartige Sprache zurückzugreifen. Wer ein Hörbuch sucht, das inhaltlich überzeugt, sich aber an einer klareren, weniger vulgären Ausdrucksweise orientiert, wird hier möglicherweise enttäuscht sein.
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