Wauw - Covers it all!

I have read several books about food and diet. So I am not totally new to this subject.
Many works focus on one specific topic.
The Obesity Code puts it all together, all the puzzle pieces fall into place.
It’s brought in a way that is clear and easy to follow. At times maybe a tad repetitive, but I’ve noticed this in other American authors as well..... must be a question of style.

All in all The Obesities Code is an empowering eye-opener, an excellent read for anyone with an interest in health and nutrition.
For a person suffering from excess body weight it might just be life changing.

I think I will listen to The Diabetes Code from the same author, too.

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1 Person fand das hilfreich

Insightful, scientifically thorough, easy to read

This book is enlightening as it explains the mechanisms of insulin and its resistance along with why certain diets don’t work and what to do instead. Insightful, scientifically thorough, easy to read!! Can absolutely recommend this book, not only to people who suffer from obesity.

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Fakenreich, fundiert und unterhaltsam

Ein wirklich ausgezeichnetes (Hör)buch rund um das Thema der Ernährung. Es wird mit vielen Mythen aufgeräumt und alle Aussagen sind wissenschaftlich fundiert und recherchierter. Nicht nur interessant für Diabetiker oder Personen die abnehmen wollen sondern auch für jeden, der sich bewusst und richtig (zur richtigen Zeit) ernähren will und konkrete Hilfestellungen und Tipps inkl. Erklärung haben möchte. Ich dann den Titel ohne Einschränkung empfehlen!

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5 Leute fanden das hilfreich

Der heilige Gral

Nach Jahrzehnten der Suche und der Verwirrung hat dieses Hörbuch endlich all die losen Enden der Ernährungstheorien zusammengeführt und damit Klarheit und Erkenntnis für mich gebracht. Ich bin so dankbar! Ich fühle mich gerüstet für einen Start in ein neues Leben.

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Briliant!

Another Briliant book by Jason Fung M.D. This book is amazing in explaining why diets don't work, why we gane weight and the solution how to lose weight. It is so simple and yet Briliant I can't find any flaws in his theories. I recommend it to everyone who is confused about all the diets and nutrition plans out there, or for someone who tried and failed one time too many. This book is the answer to our tears and prayers for healthy and lean self.

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4 Leute fanden das hilfreich

Very informative and useful

You will need to have some technical knowledge to understand it. It's not a beginner book, but relatively simple. Very informative and supported in studies. It takes completely down overall blindly accepted theory's like the counting calories one.

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Answering the Why Questions

A comprehensive and entertaining presentation of the reasons for the obesity epidemic.

Highly recommended if you or those close to you are affected by any form of metabolic syndrome.

Only thing to nitpick is that there is a lot more time spent on dispelling wrong approaches than establishing precise data on correct ones, and so some descriptions on the latter feel short and rushed.

Overall, I still very much enjoyed reading this, even though I'm not directly affected. The information also helped my neighbor improve his T2 diabetes, and I appreciate the nutritional advice. Totally worth it.

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best speaker I heard so far.

I joined audible last year and listened to about 20 books so far and this is by far the best performing speaker.

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I don't like the agressive style of the author

I don't like the agressive style of the author. much of it is like clickbait writing. he also (probably knowingly) contradicts himself often just to make his point more aggressively. there is probably some truths and helpful tips you can find in the book but iv really dislike that I supported this author with my money because of his style.

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Many studies and ideas

Contradicting facts, no real use and wrong title. Says something that is neglected by the author 3 sentences later.

This was a waste of time as the book said nothing new or even remotely usefull

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