ATMEN - heilt, entspannt, zentriert
Der Weg zur individuellen Atempraxis
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ATMEN - heilt, entspannt, zentriert
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Gesprochen von:
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Thomas M. Meinhardt
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Von:
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Ralph Skuban
Über diesen Titel
Wie Sie Ihre ideale Atemtechnik finden.
Atemwegserkrankungen gehören zu den häufigsten Beschwerden unserer Zeit. Viele Menschen haben entsprechende Gesundheitsprobleme oder suchen auch aus Gründen der Entstressung nach einer zu ihnen passenden Atempraxis. Der Atemexperte Ralph Skuban bietet mit seinem Praxishörbuch eine ganze Palette kombinierbarer Techniken an, die wir für uns individuell zusammenstellen können. Von den Atemübungen der "alten Yogis" bis hin zu moderneren Methoden wie Buteyko findet jede und jeder den Weg zu einer gesunden Atmung, die heilend, entspannend und transformierend wirkt. Alle Übungen sind vom Autor über viele Jahre erprobt und verfeinert worden und für alle Praktizierenden verständlich beschrieben und leicht anwendbar.
©2022 O.W. Barth Verlag. Ein Imprint der Verlagsgruppe Droemer Knaur, München (P)2022 Argon Verlag AVE GmbH, Berlin
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Maximilian G.
- 02.09.2024
Vielseitiges Wissen
Gute Geschichten, verschiedene Betrachtungen der Atmung und deren Auswirkung auf Körper und Gesundheit.
Des weiteren hat man die Möglichkeit einige Atemübungen kennen zu lernen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Nat S.
- 25.06.2022
Spannend und lehrreich
Obwohl ich schon einiges über Pranayama weiss, habe ich vieles dazu gelernt. Die Kombination aus neusten Wissen aus der Wissenschaft und das vermitteln der alten Lehren ist finde ich sehr gut gelungen.
Ich kann dieses Buch allen weiterempfehlen, die sich für dieses Thema interessieren. Vor allem auch gut geeignet für Yogalehrer:innen oder angehende Yogalehrer:innen.
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8 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Marian Ivkovic
- 27.03.2024
Sehr sehr wichtig
Was im Yoga schon lange bekannt ist wird nun immer mehr Menschen zugänglich gemacht. Überaus wichtig und erfreulich 🙏🏻
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Sabine Jungmann
- 30.06.2024
Sehr gut erklärt
Ich bin beim Stöbern über das Hörbuch "gestolpert", als es für kurze Zeit kostenfrei im Abo angeboten wurde. Kann man (frau) ja mal reinhören - zudem mir in diesem Jahr schon ein Physiotherapeut und eine Ärztin empfohlen hatten, mal "besser zu atmen" gegen meine Verspannungen. Viel versprochen hatte ich mir von diesem ersten Fach-/Sachbuch in meiner Bibliothek ehrlicherweise nicht - ich höre lieber Krimis als etwas Ernstes nach Feierabend.
Das Hörbuch hat mir von Beginn an sehr gut gefallen. Zusammenhänge werden interessant und nachvollziehbar erläutert. Der Sprecher / Autor hat eine sehr angenehme Stimme, und das Verhältnis zwischen Theorie und Praxis (Atemübungen) passt.
Ein paar Notizen hatte ich gemacht, habe mich dann aber doch entschieden, dass Buch zu kaufen, um es noch einmal ganz in Ruhe durchzugehen.
Klare Empfehlung!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Marc Thomasberger
- 26.09.2022
Sehr interessant!
Das Hörbuch hat mir wirklich sehr gut gefallen, bin selber Yogalehrer und fasziniert von Pranayama (Atemübungen)Es bietet sehr viel Wissen und Übungen im zweiten Teil des Hörbuchs.
Der Sprecher hat eine sehr angenehme Stimme, der man gut folgen kann.
Ich kann das Hörbuch wirklich jeden ans Herz legen, der Interesse an der Atmung hat, einem Vorgang der leider viel zu wenig Aufmerksamkeit bekommt, aber enorm wichtig für uns ist.
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4 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Ökoliese
- 16.10.2024
Wegweisend!
Ich bin dankbar für dieses Hörbuch. Ich habe Probleme mit meiner Atmung und dieses Hörbuch hat mir sehr geholfen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- doktorFaustus
- 04.05.2022
Say YES to No
Philosophie ist die Wissenschaft vom Selbstverständlichen. Dann liegt mit diesem Hörbuch eine eminente Philosophie des Atems vor, denn was wäre uns selbstverständlicher und näher als der eigene Atem. Hochinteressant, sehr gelehrt und wunderbar umsetzbar. Es sei in der Tat daran erinnert das Adam und Eva den Apfel eben auch riechen konnten.
Mit vorzüglicher Atemtechnik gelesen. Es bereitet immer eine besondere Freude des Verstehens wenn zu Wörtern verdichtete große Zusammenhänge - Bleichgesichter und Schwarzmünder - erhellt werden.
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5 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 13.04.2024
Ich empfehle es, ein wichtiger Titel für alle
das Buch hat meine Atempraxis verändert … als ich es zu Ende gehört hatte, hatte ich viele der praktischen Kommentare des Autors bereits in mein Leben integriert …
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Hedda
- 01.10.2022
Wichtige neue Erkenntnisse
Obwohl ich schon Einiges zum Thema Atem gelesen und jahrelang praktiziert habe, hatte ich wirklich neue und sehr wichtige Erkenntnisse. Und das Buch hält was es verspricht: es führt einen in seine individuelle Atempraxis.
Danke!!!
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3 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 06.07.2024
Die umfangreichen individuellen Atem Übungen
Dieses Buch sollte jeder lesen, da wären viele Arztbesuche nicht nötig.
Mir hat es sehr geholfen
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