Die Gesetze der gesunden Ernährung
Mit essenziellen Nährstoffen zu einem glücklichen & vitalen Leben
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Gesprochen von:
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Alex Bolte
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Von:
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Dirk Schneider
Über diesen Titel
Ein wichtiges Buch, weil Ernährung in der Schule nicht wirklich gelehrt wird!
Um Ernährung zu verstehen, dürfen wir Genuss mit Disziplin und Wertschätzung uns selbst gegenüber kombinieren.
Dirk Schneider hat den Traum, mit diesem Buch gesundheitliches und emotionales Leiden zu vermindern sowie Unwissenheit über das Thema Ernährung abzubauen.
Laut einer amerikanischen Studie von 2017 sterben weltweit etwa elf Millionen Menschen jährlich aufgrund einer ungünstigen Nahrungsaufnahme.
Gesundheit ist unser höchstes "Gut"! Denn wer möchte sich nicht voller Lebendigkeit und Lebensfreude fühlen?
Dieser Ratgeber nimmt Sie mit auf einen ganzheitlichen Weg zu einem vitalen Leben durch gesundes, ausgewogenes und zuversichtliches Essen, Trinken und Denken.
Die "Gesetze der gesunden Ernährung" helfen dabei:
- alles über Nahrung, Nährstoffe und z.B. proteinreiche oder entzündungshemmende Lebensmittel zu lernen und diese zu verstehen.
- verschiedene Ernährungsarten wie z.B. Vegan, Vegetarier, Keto oder Low Carb kennenzulernen.
- Essstörungen und falsche Glaubenssätze zu erkennen und aufzulösen.
- effizient zu- oder abnehmen und auch das persönliche Wohlfühlgewicht zu halten.
- unseren Stoffwechsel, Krankheiten und Altersleiden zu verstehen und mit unserer Ernährungsweise Hilfe zu erhalten, Leiden wie z.B. Diabetes, Arthrose, Bluthochdruck sowie Übergewicht zu mindern oder sogar zu heilen.
- mehr Vitalität, Energie und Lebensqualität in das eigene Leben, in das Ihrer Familie und Kinder durch gesunde Gerichte mit z.B. Obst, Gemüse, Ballaststoffen oder durch gesunde Snacks zu bringen.
- den eigenen persönlichen Weg zu "Gesundheit, Glück und Wohlbefinden" in Form eines Ernährungsplans zu finden und nach diesem zu leben.
Dieses Hörbuch kombiniert Persönlichkeitsentwicklung mit dem wichtigen Thema Ernährung & Gesundheit. Es hat zudem das Potenzial, Ihr Leben für immer zu verändern.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
©2022 Azafran (P)2023 AzafranDas sagen andere Hörer zu Die Gesetze der gesunden Ernährung
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
- Julia E.
- 21.12.2023
Spielend leicht gesunde Ernährung lernen
Wie man bereits erraten kann, geht es in diesem Hörbuch „Gesetze der gesunden Ernährung“ um gesunde Ernährung. Und das auf so interessante Weise, dass es mir immer schwer fiel, es auszuschalten, weil ich immer mehr wissen wollte. Hier wurden die seit meiner Kindheit vertretenen Überzeugungen weiter analysiert und schließlich erfuhr ich, was sie wirklich bedeuten oder ob es sich eigentlich nur um einen Mythos handelt. Man lernt, wie man sich satt fühlt, bewusster isst, seine Ernährung versteht, richtig abnimmt und vieles mehr. So nimmt man ruckzuck alles dafür mit, um sich gesund zu ernähren. Der Autor erklärt sehr gut, worauf man achten muss, damit das Essen wieder Spaß macht.
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
- Helga L.
- 29.07.2023
ohne Pdf wertlos
Die vielen Verweise auf ein PDF Datei die nicht vorhanden ist finde ich schon sehr dreist
Deshalb auch die schlechte Bewertung
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