Tiefe Lerninformationen

Die Sprecherin ist super. Sie spricht deutlich und gefühlsbetont, einfühlsam. Ihre Stimme ist angenehm, Die Stimme von Julia kannte ich vorher nicht.
Hinweise auf Podcasts stören überhaupt nicht. Im Gegenteil, nachdem ich das Hörbuch, das umfangreich Wissen vermittelt, beendet habe, freue ich mich riesig, weiter und noch tiefer, mit noch zu hörenden Podcasts eintauchen zu können in die Materie. Ich bin seit langem beschäftigt, mit emotionalem Essen. Das Buch hat mich begeistert und mich überzeugt. Danke schön. 💖

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Kein Opfer zu sein .....

Es gibt einen Weg, der zwar hart und sehr steinig ist/ bzw. sein wird/ der sich allerdings lohnt, weil er Dir genau das gibt was Du schon immer wolltest .... zu wissen warum Du so tickst - wie Du tickst - und Dir wird ganz genau erklärt, wodurch dein Suchtverhalten entstanden ist und welche Verhaltensänderung, durch eine Umstruckturierung im Gehirn dafür verantwortlich ist. Das ist, wie bei einem Alkoholiker, allerdings brauchst Du den Alkohol nicht zwingend im Leben und kannst abstinent werden, was bei der Ess-Sucht nicht so einfach umzusetzen ist.Das ist dann in Punkto Herausforderung nochmal eine ganz andere Hausnummer .... allerdings nicht unmöglich .... Schwarz und Weiß .... kann ich .... die vielen Grautöne die dazwischen liegen .... auweia .... das - ist/wird - mit absoluter Sicherheit ein riesiges Abenteuer werden, verbunden mit Schwerstarbeit, die sich in Form eines mächtigen Gebirges, das sich auf meinem Weg zur Genesung breit macht/machen wird, zeigen. Ich bin sowas von gespannt und weiß, im tiefsten meiner Seele, das ich dafür belohnt werde ......

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Augenöffnend und ehrlich

Dieses Buch enthält so viele Wahrheiten. Man erhält Werkzeuge, die einem ermöglichen sich mit sich selbst auseinanderzusetzen und einmal die Realitätsbrille aufzusetzen. Man lernt so viel über seine Glaubenssätze, dem Umgang mit selbst, woher die negativen Gedanken kommen und wie das alles mit der Vergangenheit zusammenhängen kann. Dies aber auf eine sanfte Art ubd Weise, ohne Vorwürfe oder den Ansatz dazu anderen Vorwürfe zu machen. Darüber hinaus erhält man Tipps für Strategien, die einem helfen sollen mit den aufkommenden Gefühlen umzugehen, was dazu führen kann sie zu verstehen und daran zu arbeiten. Wer erwartet hat, dass man Strategien erhält wie man weniger isst oder welche Diät die beste sei, der ist hier falsch. In diesem Buch geht es darum bei der Wurzel zu beginnen, sich selbst zu reflektieren und zu akzeptieren. Ein sehr tolles Buch, für das man aber bereit sein muss.

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Inhaltlich gut. Gendern leider ätzend

Inhaltlich sehr sehr gut. Hat mir schon gut weitergeholfen die richtigen Tools zu finden meine Sucht zu überwinden. Leider wird im Hörbuch gegendert was einfach fürchterlich ist.

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1 Person fand das hilfreich

Wunderbar erhellend, extrem hilfreich

Wundervoller Inhalt, sehr wertvoll und einfühlsam gesprochen. Nur das furchtbare Gendern empfinde ich als extrem störend. Sonst hätte es 10 Sterne von mir gegeben. 1000 Dank an die Autorin!!!

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naja

Meiner Meinung nach ist das hier mit tierisch Eigenwerbung für andere Bücher , Podcast etc verbunden. Außerdem wiederholt sich alles endlos lang.

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