Das Muskelaufbau Buch: Muskeln aufbauen, fett verbrennen und fit werden!
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Das Muskelaufbau Buch: Muskeln aufbauen, fett verbrennen und fit werden!
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Gesprochen von:
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Richard Bachmann
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Von:
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Patrick Effenberger
Über diesen Titel
In diesem Buch findet Ihr alle relevanten Informationen zum Thema Muskelaufbau. Die Themen basieren auf meiner eigenen Erfolgsgeschichte und sind auf den Punkt beschrieben. Es wurde hier darauf geachtet nicht zu sehr in die Tiefe zu gehen sondern die wichtigsten Hebel für dauerhaften Erfolg zu benennen. Warum Diäten nichts bringen und mit welcher einfachen Formel man seinen Kalorienbedarf berechnet, sind nur einige der Themen die Euch den Weg zu Eurem Traumkörper leiten. Wenn Ihr die Dinge aus diesem Buch umsetzt werdet Ihr definitiv Erfolg haben!
©2018 Patrick Effenberger (P)2018 Patrick Effenberger
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- papa joey
- 10.01.2020
Praktische Anleitung Super 👍
Ganz gut erklärt wie man Ernährung und Training abstimmt. Gefällt mir! 😀 Sehr gut. Danke
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Tobias L
- 11.06.2019
Gut!
Deckt sich mit Vielem was ich bereits wusste, hat aber trotzdem neue Infos enthalten.
Für Anfänger daher gut, da dort kein Quatsch drin steht wie es sonst in vielen Büchern zu dem Thema der Fall ist.
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Gesamt3 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Lukas
- 22.03.2023
Viel zu kurz
Viel zu kurz, sonst ok. Ich muss noch 10 Wörter schreiben damit ich diese Rezension absenden kann
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Gesamt1 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte1 out of 5 stars
- Marina Isabel Hundshammer
- 26.05.2020
Alles schon gewusst!
Ich dachte ehrlich gesagt, es geht mehr ums Training. Stattdessen erzählt er nochmal das gleiche wie in seinem Stoffwechselbuch. Wenig Informationen. Die Informationen sind oberflächlich. z.b. eine Liste seiner Lebensmittel, die wenigsten werden dabei auf Ideen zum kochen kommen. Hat sich nicht gelohnt.
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