Why We Eat (Too Much) Titelbild

Why We Eat (Too Much)

The New Science of Appetite

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Why We Eat (Too Much)

Von: Dr Andrew Jenkinson
Gesprochen von: John Sackville
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Über diesen Titel

Brought to you by Penguin.

For more than 20 years, Dr Andrew Jenkinson has helped thousands of people to solve their weight problems. Looking at how we eat today, in this audiobook he explores why modern nutrition has failed us. Why We Eat (Too Much) draws on the latest scientific research on appetite, anthropological insights from food habits around the world and personal stories of healthy and lasting weight loss.

Learn:

  • How to avoid the negative effects of the food and pharma industries.
  • How diets actually work and how each food type nourishes you.
  • Why your hormones can cause weight gain and diabetes.
  • How to lose weight for good, without counting calories.
  • The real impact of geography and major life events on your body.

This audiobook is your one-stop solution to eating well and feeling more energised with no complications to your lifestyle. Jenkinson offers an innovative model for why we all should - and can - enjoy the benefits of dieting without enduring its downsides.

With a new chapter about the link between obesity and COVID-19, this incredible book will help you understand your body better than ever before.

©2020 Dr Andrew Jenkinson (P)2020 Penguin Audio Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Fitness, Diät & Ernährung Persönliche Entwicklung

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i liked the book. the facts were interesting, he seems like a smart guy.
i think this knowledge should be tought in schools and to nutritionists.

however: he holds up two misconceptions, that really bother me:
1. obese people will not have a good life if they don't loose weight
2. the way we eat is not determined by policies, income etc. its a personal choice.

I also wondered why his patients who get surgery lower their weight set point, which is determined by the brain?
does this happend after every surgery?

interesting but why the diet tips?

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