Outlive
The Science and Art of Longevity
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Gesprochen von:
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Peter Attia
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Von:
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Peter Attia
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Bill Gifford
Über diesen Titel
Brought to you by Penguin.
This is the ultimate manual for living better and longer.
For all its successes, mainstream medicine has failed to make much progress against the diseases of ageing that kill most people: heart disease, cancer, Alzheimer's disease, and type 2 diabetes. Too often, it intervenes with treatments too late, prolonging lifespan at the expense of quality of life. Dr Peter Attia, the world's top longevity expert who is featured on Chris Hemsworth's National Geographic documentary Limitless, believes we must replace this outdated framework with a personalised, proactive strategy for longevity.
This isn't 'biohacking,' it's science: a well-founded strategic approach to extending lifespan while improving our physical, cognitive and emotional health, making each decade better than the one before. With Outlive's practical advice and roadmap, you can plot a different path for your life, one that lets you outlive your genes to make each decade better than the one before.
PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio.
©2023 Peter Attia and Bill Gifford (P)2023 Penguin Audio
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Kritikerstimmen
"One of the most important books you'll ever read." (Steven D. Levitt, New York Times bestselling author of Freakonomics)
Das sagen andere Hörer zu Outlive
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Ludwig
- 14.03.2024
Very well written,good insights, not dogmatic, and reminds one of being physically active
What stood out to me were the chapters on emotional health. Too often this is not talked about, workaholism, neglecting family etc.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Sebastian
- 08.10.2023
Changes the way you view Life
It makes you think about and reflect on the most important aspects of life. Absolut recommendation for everyone looking to improve their life.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Kindle-Kunde
- 07.04.2023
Excellent
Excellent book about living longer and healthier with an (for me) unexpected but welcome personal touch in the last part of the book!
Very well read by the author!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Yury
- 17.09.2023
Most impactful book in my life
I’ve been reading tons of books. Outlive is the book that had the most impact on my life - I completely changed my diet, sleeping habits, exercise, lifestyle. I feel amazing and Outlive can take the credit.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Hobbes01
- 16.01.2024
Healthspan vs Lifespan
Thank you Peter esp. for the Emotional Health part and the end of the book. One of the rare books I buy as an Audio as well as a written copy.
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