Sehr Motivierend endlich mit Bewegung zu starten

Mit diesem Hörbuch habe ich es geschafft mich zu motivieren endlich wieder mehr spazieren zu gehen.
Habe das Buch in vielen Etappen gehört. Dem Schluss zu erreichen war für mich am Ende etwas holprig.
Trotzdem super empfehlenswert. Mir geht es besser.

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2 Leute fanden das hilfreich

Ein sehr motivierendes und ansprechendes Hörbuch. Danke :)

Das Buch ist sehr einfach geschrieben bzw. gesprochen , die Tipps nachvollziehbar erläutert sowie praxisnah. Das Hörbuch hat etwas motivierendes in mir ausgelöst. :)

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Ruhig öfter hören

Super zusammengefasst was man braucht um mit sich selbst glücklich und GESUND zu sein! Ich sag nur: hoch von der Couch! Fang an zu handeln!

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Natürlich sein

Felix motiviert mich mit seinem Hörbuch. Es stimmt was er erzählt. Ich werde meine Ernährung nach und nach ändern.

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Ein Buch, das Leben verändern kann - jedes!

Wenn Felix Klemme, den man aus dem TV vor allem für seine Arbeit mit stark übergewichtigen Menschen in der Sendung "Extrem Schwer" kennt, ein Buch schreibt, könnte man meinen: es wird wohl ein Ernährungs- und Fitnessratgeber sein. Ein Buch also, dass sich ausschließlich an Frauen und Männer richtet, die mit ihrer Figur oder ihrer Gesundheit große Probleme haben. Doch spätestens, wenn man "Natürlich sein" durchgelesen hat, weiß man, dass das viel (!) zu kurz gegriffen wäre.

Hier geht es um mehr - die Frage danach nämlich, wie jeder von uns mit sich selbst auf eine Art und Weise verbunden sein kann, die dem Körper und der Seele gut tut und automatisch dazu führt, dass man gesund und fit ist. Und genau aus diesem Grund ist "Natürlich sein" eine Lektüre, die ich jedem Menschen, der ein grundsätzliches Interesse an Selbstreflexion hat, sehr empfehlen möchte!

Felix findet eine sehr gelungene Balance zwischen medizinischen Fakten, psychologischen Zusammenhängen und dem Know-How aus der Praxis. Für mich persönlich war vor allem die Bedeutung des Hormons Oxytocin interessant, aber auch Felix Gedanken zum "Natural Network", in dem jeder von uns lebt. Er hinterfragt viele unserer weit verbreiteten Alltagsgewohnheiten (Wie viel Körperkontakt hat man zum Beispiel zu anderen Menschen in Form von Umarmungen, freundschaftlichen Berührungen?) und sensibilisiert dafür, dass schon kleine Veränderung mitunter sehr große, positive Auswirkungen haben können.

Die Art und Weise, wie Felix sein Buch liest, ist wie immer völlig authentisch - man merkt, dass er selbst die Lebensfreude spürt, von der er da spricht! Beide Daumen hoch!

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13 Leute fanden das hilfreich

Überragend gut

Ein besseres Hilfsmittel fürs Leben gibts nicht....sehr gut erklärt und vom Inhalt enorm positiv! Bin begeistert und hochmotiviert!

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Wertvolle Zusammenfassung

Felix Klemme at his best! Kapitelübergang sollte mehr Zeit zum Nachdenken und verarbeiten geben. Sonst ist viel in kurzer Zeit und verständlich abgehandelt.

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Sehr empfehlenswert

Ich finde Felix hat eine sehr angenehme Stimme die positiv und motivierend auf mich gewirkt hat. Er gibt einem Mut die Sachen auch mal aus einem anderen Blickwinkeln zu betrachten und Veränderungen anzustreben. Es ist gar nicht so schwer wie man es sich immer vorgestellt hat. Nur durch Bewegung kann man was verändern.

Ich höre es mir bestimmt noch ein 2x an. :-) und werde einige Tipps anwenden und umsetzen.

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Die Ratschläge

Jedes Wort war wertvoll. Sehr gute Ratschläge, mal schauen wie die Umsetzung durchgeführt wird. LG

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Beeindruckend kurzweilig informativ!

Ein sehr informatives dennoch sehr kurzweilig formuliert das Buch das nie wirklich langweilig wird, da der Erzähler immer wieder in eine interessante Perspektive, nämlich die des Uhrzeitmenschenpärchens Norman und Waltraud, Wechselt und somit eine interessante und lehrreiche Ansicht präsentiert. Neben vielen Dingen die man schon weiß oder glaubt zu wissen, wartet das Buch mit sehr vielen neuen und hilfreichen Erkenntnissen um die Ecke. Ich habe das Buch während meinen Laufeinheiten gehört und es war sehr motivierend.

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