Läuft schon!
How to run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt
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Gesprochen von:
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Nicole Staudinger
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Von:
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Nicole Staudinger
Über diesen Titel
Keine Ausreden mehr: In diesem Hörbuch bringt Bestsellerautorin Nicole Staudinger auch Sportmuffel in Bewegung. Das Laufhörbuch ohne Laufplan – aber mit umso mehr Spaß!
"Mein erster Lauf-Versuch scheiterte kläglich. Nach nur siebzehn Sekunden. Mehr war als etwas moppelnde Sport-Newcomerin einfach nicht drin. Heute laufe ich drei bis fünf Mal pro Woche – jeweils zwischen fünf und achtzehn Kilometer. Am Stück. Und das seit mehreren Jahren. Wie es zu diesem Weltwunder kommen konnte, was es dafür gebraucht hat (und was nicht), davon erzähle ich in diesem Hörbuch. Denn: Wenn ich das schaffe, schaffen Sie es auch!"
- Die perfekte Motivation für alle, die endlich in Bewegung kommen wollen
- Freude am Laufen - ganz ohne Druck und Plan
- Scheiter heiter: Warum alles besser klappt, wenn wir es nicht ganz so ernst nehmen
Lange Zeit stand für Nicole Staudinger fest: Sport ist Mord. Doch um nach ihrer Brustkrebserkrankung wieder zurückzufinden in ein gesundes und bewegliches Leben – und um ein paar Pfunde zu verlieren – begann die Schlagfertigkeitsqueen zu laufen. Und hörte nicht mehr auf: Mittlerweile hat sie ihren ersten Halbmarathon erfolgreich geschafft. Wie es ihr gelang, ihren inneren Schweinehund zu überwinden und Freude am Laufen zu finden, davon erzählt sie gewohnt humorvoll und mit viel Selbstironie.
Motivation pur für alle, die mehr Bewegung in ihr Leben holen möchten – ganz ohne Perfektionsdruck.
©2023 Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG (P)2023 Argon Verlag AVE GmbH
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Stefan Oberle
- 05.01.2024
echt und ehrlich
hab mir das buch als "mann" angehört und konnte trotz dem ständigen "meine damen, ..." auch ein Bezug dazu finden ;-) es ist authentisch und echt geschrieben und hat auch noch Humor dabei... toll zur startmotivation
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 11.05.2023
Ich liebe dieses Hörbuch!
Habe dieses Hörbuch schon mehrere male durchgehört und liebe es jedes mal ein bisschen mehr! (Sofern möglich) 🥰
Ich finde mich in so vielen Situationen wider und habe mir mittlerweile jedes Buch zugelegt und freue mich auf mehr :)) Ich persönlich mag sie als Sprecherin auch total gern, aber das ist sicher Geschmacksache 😊
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Natalie Rapp
- 12.02.2025
Super Buch
Nicole Staudinger ist eine super Autorin. Die Sprache, das Vokabular, das sie benutzt, sagt mir absolut zu.
Das Thema laufen wird von ihr in diesem Buch so locker dargestellt, dabei ist es eine top Leistung einen Halbmarathon zu absolvieren, der eine Menge Disziplin erfordert. Vielen Dank für dieses erfrischende Buch. Ich habe das Hörbuch sehr genossen und auch einige Ansätze für mich mitgenommen und mich auch in einigen ihrer Aussagen wiedergefunden.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Corinne Brutsche
- 22.05.2023
Tolles Hörbuch vorgelesen von der Autorin selber
Mir hat die Stimme und der Stil des Hörbuchs sehr gefallen und ich werde, mit der Stimme von Frau Staudinger, weiter machen und wahrscheinlich auch noch andere (zukünftige) Bücher von ihr hören oder lesen. Weil es von der Autorin selber gelesen wird, ist es ausserdem noch authentischer.
Ich bin gerade am Anfang vom Laufen und die Erfahrungen von Frau Staudinger motivieren mich auf jeden Fall dranzubleiben.
Klare Kaufempfehlung!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- CaRie
- 10.02.2023
Hat mich sehr berührt!
Ich laufe schon seit ca. 15 Jahren regelmäßig, mal mehr, mal weniger. Laufen ist mein Leben und ich kann mir ein Leben ohne gar nicht vorstellen.
Nicoles Geschichte hat mich sehr berührt und ich habe ihr Hörbuch fast am Stück gehört, weil ich so mitgefühlt habe. Ich bin noch nie öffentlich gelaufen, immer nur für mich, aber die Gänsehaut, die ich hatte als Nicole kurz vor ihrem Zieleinlauf am 15.06.22 war, hat mich emotional total überwältigt. Von dem her: wer weiß, was noch kommt….
Ein tolles Buch für alle die sich gerne bewegen od. bewegen wollen!
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2 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Christina W.
- 25.08.2024
Authentisch und Kurzweilig
Durch Zufall bin ich über dieses Laufbuch der anderen Art gestolpert und es hat mir die Kraft gegeben meine Motivation nicht nur zu fühlen, sondern auf die Straße zu bringen - ganz für mich und in meiner Zeit.
Danke.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Kindle-Kunde
- 03.07.2023
Tolles Buch
Ein tolles Buch, das motiviert, aha-Effekte und Wiedererkennungswerte inbegriffen.
Ich dachte schon, die inneren Stimmen habe nur ich 🤣🤣
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Leißring,Anja
- 05.02.2024
Der Weg zum Ziel
Als erstes vorweg…ich habe erst ein Buch von Nicole Staudinger gelesen. Diese fiel mir quasi im Zeitschriftenshop am Flughafen in die Hände.
Es war authentisch, lustig und sehr unterhaltsam…
Nun zu diesem Buch hier- es hat mich sowas von abgeholt. Laufen tue ich nun schon seit ein paar Jahren, mehr oder weniger regelmäßig. Den Anfang habe ich gefühlt, die Hoch und Tief‘s genau so. Das Kapitel des Halbmarathon‘s hat mich richtig geflasht, da liefen mir tatsächlich die Tränen. Die Liebe der Familie und Freunde, das Hochgefühl des Lauf‘s, es war einfach nur toll. Danke für dieses Buch!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 12.02.2023
Ich bin wieder am Start
Danke für dieses tolle Buch! Ich habe mich so oft wiedererkannt! Früher bin ich viel gelaufen! Sogar den HM in Berlin!
Nun geht es wieder los! „Lächeln“, du hast so Recht liebe Nicole und ja, du bewegst dich oder läufst und deine Haltung zu gesunden Gewohnheiten verändert sich und ist plötzlich wieder da!
Los gehts! Danke ❤️
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher3 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Nicki
- 28.03.2023
Nett für zwischendurch
Ich fand die "Story" motivierend und für den Laufeinstieg gut. Allerdings kann ich der Autorin nicht besonders lange zuhören, dafür, dass sie so viel spricht (Seminare, Bühnenprogramm & Co), betont sie mir zu übertrieben bei ihren Hörbüchern. Schade
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