Feldenkrais - sich leicht und frei bewegen: Entspannter Nacken - bewegliche Schultern
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Feldenkrais - sich leicht und frei bewegen: Entspannter Nacken - bewegliche Schultern
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Gesprochen von:
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Irina Salkow
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Von:
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Birgit Lichtenau
Über diesen Titel
Feldenkrais - das ist Bewegung ohne Anstrengung und spielerischer Zugang zu neuen Körpererfahrungen. Die erfahrene Feldenkrais-Pädagogin Birgit Lichtenau lässt Bilder und Begriffe aus dem QiGong einfließen. Das Hörbuch enthält eine kurze Einführung, zwei Übungen von je 30 Minuten plus herrlich entspannende Musik.©2010 Trias Verlag (P)2010 Trias Verlag
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Bettina Steiner
- 11.06.2023
Jahrelanger Rehasport für den Nacken und keine Besserung aber mit Feldenkreis eine eindeutige Besserung
Die Haltung des ganzen Körpers wird aufrechter und das Hohlkreuz wir auch wenigerer einfach spitze alle Übungen
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- sirdaniele
- 03.09.2017
Großartig
Ich bin beeindruckt und völlig begeistert! Nach einmaliger Anwendung der Inhalte aus diesem Buch fühle ich mich in meiner Atmung und in meiner Beweglichkeit deutlich wahrnehmbar befreit!!! Danke für diese tolle Methode!
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3 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Amazon-Kunde
- 16.05.2017
Sehr gute Anleitung zum Training zu Hause
Arbeite seit einigen Monaten mit dieser Anleitung und kann sie nur weiterempfehlen. Sie ersetzt m.E. Das Training in der Gruppe sehr gut.
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6 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- B. Leporin
- 11.07.2023
Ich war skeptisch, aber es hilft mir sehr
Gut erklärt, angemessenes Tempo, angenehme Stimme, beruhigende Hintergrundmusik. Ich fühle mich deutlich wohler, seit ich diese Übungen absolviere. Klare Empfehlung!!!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Jörg P.
- 03.02.2016
Überraschend gut
Sicherlich könnten viele Stunden bei Arztbesuchen und Physiotherapie eingespart werden mit der konsequenten Nutzung solcher Hörbücher. Es sind wirklich tolle und frische Bewegungen dabei, die für mich absolut sinnvoll und hilfreich erscheinen. Am Ball bleiben muss man damit natürlich, also auch etwas Selbstdisziplin mitbringen. Eine Empfehlung aus meiner Sicht - ist ja keine riesige Investition, ich bin recht überzeugt davon, wenn man die Dinge selbst in die Hand nehmen möchte.
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7 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Corinna
- 30.01.2021
Wunderbare Aufrichtung und Öffnung
Super Lektion🥰
... und sehr gut, dass man in der Hälfte aufhören und den zweiten Teil später machen kann.
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Florian
- 30.06.2023
Top
Gute und sanfte Übungen und sehr angenehme Sprecherin. Alle Feldenkrais Hörbücher mit der Sprecherin sind empfehlenswert
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Mamalisa
- 23.10.2017
Schnelle Hilfe bei Schulterschmerzen
Die Übungen wurden gut erklärt und konnten gut durchgeführt werden. Und es wirkt, weniger Schmerzen!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
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- 02.04.2024
Göttlich
Jedesmal wieder so wohltuend. Prima umsetzbar und unkompliziert erklärt - schafft nicht jede/r bei Feldenkrais
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Neßlauer Jutta
- 02.12.2024
Ein einzigartiges Hörbuch mit neuen Übungen – spannend für alle Feldenkrais-Fans!
Als großer Fan der Audible-Hörbücher dieser Autorin war ich gespannt auf dieses neue Werk – und es hat mich wieder begeistert! Die Übungen sind von einem ganz anderen Ansatz geprägt und haben mich zu Bewegungen geführt, die ich so noch nie ausprobiert habe. Dabei habe ich meinen Körper auf eine neue Weise wahrgenommen und Muskeln gespürt, die sonst im Hintergrund bleiben. Ein Muss für alle, die Feldenkrais lieben!
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