Feldenkrais
Bewegte, schmerzfreie Füße und Knie
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Feldenkrais
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Gesprochen von:
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Bettina von Websky
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Von:
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Birgit Lichtenau
Über diesen Titel
Aktive Füsse - stabile Knie.
Ihre Knie und Füße schmerzen bei jedem Schritt? Mit Feldenkrais ändern Sie eingefahrene, falsche Bewegungsabläufe. Erleben Sie die Leichtigkeit neuer Bewegungen und eine unmittelbare Entlastung - ganz ohne Anstrengung.
Lektion 1: Entlasten Sie Füße und Knie durch ein koordiniertes Zusammenspiel von Lendenwirbelsäule, Hüfte, Knie und Fuß.
Lektion 2: Sanfte Übungen für mehr Beweglichkeit und Stabilität Ihrer Sprung- und Kniegelenke.
Lektion 3: Bewegliche Zehen und ein starkes Fußgewölbe durch bewusste Wahrnehmung und gezieltes Training.
Mit Musik von Tobias Unterberg.
Birgit Lichtenau ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigener Praxis.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
©2020 TRIAS (P)2020 TRIAS
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- A.
- 27.06.2022
Wunderbar
Die Übungen werden sehr gut und verständlich erklärt.
Die Stimme ist sehr angenehm.
Hab einige von den Feldenkrais Übungen schon als CD.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Martina Kramer
- 20.03.2021
Sehr angenehme Übungen
Die Stimme der Sprecherin ist sehr angenehm, die Übungen werden sehr ausführlich und gut erklärt, weil man es ja nicht anschauen kann. Übungen sind für meine Probleme sehr gut!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Elisabeth
- 09.07.2023
Wirksame Übungen
Ich brauchte allerdings einige Durchgänge bevor ich die Übungen in der Bauchlage durchführen konnte. Es hat sich gelohnt, durch zu halten.
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Gesamt1 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte1 out of 5 stars
- Ingmar Schmick
- 04.01.2023
Gleiches Buch!
Ist einfach nur ein Teil eines anderen Hörbuchs. Das ist Täuschung. Finde ich unfair. Schade!
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