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  • Das Einmaleins der Achtsamkeit

  • Vom täglichen Umgang mit alltäglichen Gefühlen
  • Von: Jessica Wilker
  • Gesprochen von: Suzanne von Borsody
  • Spieldauer: 1 Std. und 9 Min.
  • 5,0 out of 5 stars (1 Bewertung)

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Das Einmaleins der Achtsamkeit

Von: Jessica Wilker
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Inhaltsangabe

Wir alle kennen Situationen, in denen Gefühle uns zu Handlungen verleiten, die wir später bereuen, oder in denen Ängste und Sorgen uns schlaflose Nächte bereiten. Nicht selten fühlen wir uns hilflos unseren Emotionen ausgesetzt und wissen nicht, wie wir konstruktiv mit ihnen umgehen können. Die Psychologin Jessica Wilker zeigt Wege zu einem heilsamen Umgang mit unseren Gefühlen auf. In sieben Schritten führt sie humorvoll an den Dreh- und Angelpunkt dieses Unterfangens heran: an die Achtsamkeit.
©2010 Theseus in Kamphausen Media GmbH, Bielefeld (P)2010 Theseus in Kamphausen Media GmbH, Bielefeld
Emotionen & Gefühle Persönlicher Erfolg
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