Leider enttäuschend.

Gefühlt hat man den Inhalt schon in 100 Ratgebern, der letzten Jahre gelesen. Sport treiben, ausreichender Schlaf und positives Denken…. etc. für diese Erkenntnis braucht man nicht noch ein Buch.

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Triggerwarnungen sollen vor Re-Traumatierung schützen und haben ihre volle Berechtigung!

Gutes Beispiel ihre expliziete Vergewaltigungsszene die sie gleich zu Anfang des Buches ohne Vorwarnung dropen..das ist für mich als Betroffene von sexueller Gewalt ziemlich problematisch gewesen! villt haben sie auch keine Ahnung davon wie problematisch sowas für Menschen Mut Vergewaltigung ist was es auslöst und wie lange es dauern kann wieder klar zu kommen nach sowas. Ich möchte mir tatsächlich aussuchen können wann ich so eine Szene höre oder ob überhaupt. So habe ich - und andere die dieses Buch hörten- es abends um 22 Uhr ohne Vorwarnung um die Ohren gehauen bekommen nur damit sie sagen können was sie wollen ohne Triggerwarnung. steht irgendwie nicht im Verhältnis...

Tiggerwarnungen sind nicht dafür da ein Trauma durch solche Erzählungen zu vermeiden sondern sollen Menschen schützen die bereits Traumata haben in diesem Feld...das Ihnen das nicht klar ist finde ich fragwürdig.

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Ein Hohn für psychisch Erkrankte

Das Hörbuch ist ein Hohn für alle psychisch Erkrankten. Wenn ich hören möchte, dass ich mich einfach nur gesund ernähren und positiv denken muss, damit es mir besser geht, spreche ich mit 85% meines Umfelds. Inhalt strotzt nur so vor toxic positivity. Schade, denn das Buch «Raus aus Schema F» war wirklich eine Offenbarung. Das hier ist aber einfach nur fürchterlich.

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Nicht viel neues

Statt sich andauernd mit Psychothemen zu beschäftigen wird hier unzufriedenen Menschen geraten die Komfortzone zu verlassen. Für jemand der sich mit der eigenen Entwicklung noch nicht beschäftigt hat könnte das eine gute Zusammenfassung sein. Allerdings ist das meiste nicht neu: nicht rauchen, eine gesunde Ernährung, Beziehungen pflegen, neues wagen, das richtige Mindest, Optimismuss und Dankbarkeit...Ich konnte leider keine neuen Impulse mitnehmen.

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