Traumabedingte Dissoziation - Das Selbsthilfebuch
Wie Sie Schritt für Schritt Ihr Trauma heilen, die Vergangenheit loslassen und zu innerem Glück finden - inkl. der besten Soforthilfe-Tipps
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Traumabedingte Dissoziation - Das Selbsthilfebuch
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Gesprochen von:
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Jakob Seel
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Von:
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Anna-Lena Graß
Über diesen Titel
Lücken in der Erinnerung, Ausschalten von Schmerzempfinden oder Gefühle, die wie durch eine dicke Wand aus Watte ins Bewusstsein dringen – der Zustand der traumabedingten Dissoziation hat so viele Gesichter wie Betroffene, aber eines ist für alle gleich: Die Erlebnisse können das Leben zur Qual machen. Doch anders als befürchtet muss dies kein dauerhaftes Schicksal sein. Deshalb präsentiert dieses Hörbuch Ihnen einen einfühlsamen Weg, Ihr Erleben und Wahrnehmen wieder selbst in die Hand zu nehmen und sich Lebensfreude und Leichtigkeit Stück für Stück zurückzuerobern!
Außergewöhnlich, verstörende oder bedrohliche Ereignisse werden von Mensch zu Mensch unterschiedlich verarbeitet, bei wem sie jedoch zur Traumatisierung führen, der kämpft oft lange mit den Folgen. Dissoziation, also das (teilweise) geistige Herauslösen aus der Situation durch Ausblenden bestimmter Wahrnehmungsanteile, ist eine besonders belastende Konsequenz, die heutzutage aber glücklicherweise gut behandelt werden kann. Deshalb vermittelt dieses Hörbuch Ihnen zunächst kompakt und leicht verständlich alles, was Sie über den Stand der Wissenschaft zu Trauma, Dissoziation, deren Entstehung sowie Behandlungsmöglichkeiten wissen müssen. Auch Nicht-Betroffenen wird eine Vorstellung von der Symptomatik ermöglicht und schließlich widmet der Ratgeber sich ausführlich Strategien, Übungen und praxiserprobten Tricks, mit denen Sie selbst im Alltag ganz einfach für eine Verbesserung Ihres Wohlbefindens sorgen können. Schöpfen Sie Mut, schnappen Sie sich dieses Hörbuch und machen Sie sich mit einfachen Anleitungen auf Ihren ganz persönlichen Heilungsweg!
©2022 Anna-Lena Graß (P)2022 Anna-Lena Graß
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- E-Cologne
- 22.04.2023
5 Sterne für dieses Hörbuch
Sehr gut verständliche Erklärungen der verschiedenen Störungen.
Gut nachvollziehbare Anleitungen der Übungen.
Alles in allem bin ich absolut begeistert!
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- P.P.
- 18.12.2024
sehr empfehlenswert
Esbist ein sehr praktisches Schritt-für-Schritt-Buch für Menschen (oder auch Angehörige und Helfer), die mit einer komplexen Traumafolgestörung oder einer Dissoziativen Störung diagnostiziert werden und gerade nach einer "Landkarte" für die nächsten Schritte suchen.
Der Einband wirkt etwas "esoterisch" das Buch selbst ist aber überhaupt nicht so, sondern sehr intelligent, verständlich, übersichtlich und praktisch formuliert. Die Informationen sind korrekt. Ich kann es wirklich empfehlen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Soni 65
- 12.03.2023
Eine andere Sichtweise
Hat mir persönlich sehr gut gefallen und geholfen. Es müsste viel mehr Hilfshörbücher geben, wirklich Fachbücher und Hilfe für uns alle.
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5 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Maga
- 21.01.2023
Sehr interessant
ich konnte vieles für mich lernen, obwohl ich ganz andere Vorstellungen und Erwartungen an das Buch hatte.
Jedenfalls empfehlenswert für alle die sich mit Traumata auseinandersetzen wollen.
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4 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Pia
- 04.09.2024
Sehr gut
Sehr hilfreiche Tipps und Informationen. Danke. Empfehlenswert bei Traumafolgestörung. Der Sprecher gefällt mir sehr gut. Kann ihm folgen.
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher3 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- AJ
- 05.07.2024
Infos
Allgemeine gute Infos, jedoch viel zu wenig tiefgründige Infos und der letzte Teil war für mich persönlich überflüssig
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