viel gelernt

Levine beschreibt anschaulich und überwiegend leicht verständlich wie Traumata entstehen und geheilt werden können. Dabei betont er vor allem die körperliche Seite und wie essentiell der Körper und damit sein Empfinden und Erleben für die Bewältigung ist. Das ist stark und vertieft meinen Weg in Richtung eines achtsamen Umgangs mit meinem Körper und den Gefühlen, die ich immer mehr lerne wahrzunehmen und zu wandeln. Ich praktiziere seit einiger Zeit das sehr ruhige achtsame und doch immens effektive MBSR-Yoga von Jon Kabat Zinn und nun verstehe ich auch den genauen Sinn dahinter.

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1 Person fand das hilfreich

so macht Lernen Spaß

Gut verständlich, super Betonung, viel gelernt. Die Beispiele sind gut gewählt, es war nie langweilig oder zu trocken aber auch nicht zu viel Input.

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👌👌👍👍👍👍

In soo vielerlei Hinsicht habe ich so Manches nicht nur kapiert, sondern Verstanden!! Ich beginne die Zusammenhänge zu erfassen.

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Ich empfehle es Freunden weiter

Sehr interessante Aspekte zum Thema Trauma und Körper... ein Buch, das zum Weiterdenken anregt und mich sicherlich noch länger in den Bann zieht

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unser Körper erinnert sich immer

tolles Hörbuch, das ich mir aber auch als Buch kaufen werde, zum Nachschlagen.
gut gelesen und kurzweilig geschrieben.
klare Kaufempfehlung

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Absolute Lebenshilfe

Das Buch ist so gestaltet, dass ich es an einem Wochenende komplett gehört habe . extrem Hilfreich. Danke.

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7 Leute fanden das hilfreich

Sehr empfehlenswert

Sehr informativ und gut verständlich. Ich werde mir das Hörbuch öfter noch anhören, damit ich es verinnerlichen kann.

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Viel mehr als nur Trauma

Für mich war es sehr interessant in das zentraler Thema des Buches "das Trauma" abzutauchen und die grundlegenden Prozesse und möglichen Behandlungen an Hand der vielen Beispiele nachvollziehen zu können.
Noch besser haben mir aber die letzten Kapitel gefallen, die, abseits vom Trauma, auf grundlegende Lebensweisheiten eingehen und die offensichtliche Unachtsamkeit vieler Individuen unserer Gesellschaft eingeht. Ein Blick ins tägliche Leben und wie ich es nun noch besser machen kann als vorher.

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Anspruchvolles Thema verständlich aufbereitet

Was hat Ihnen das Hörerlebnis von Sprache ohne Worte besonders unterhaltsam gemacht?

Peter A. Levine gibt in diesem Buch viel interessantes Erfahrungswissen weiter. Es ist spannend und interessant erzählt. Ein guter Einstieg in das Thema Traume.

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Extraklasse

Theorie und Praxis lebendig und spannend verknüpft. Am Anfang hatte ich ein wenig zu kämpfen und am Ende hätte es ruhig noch weitergehen können.
Ich konnte dadurch mich und meine Umwelt noch besser verstehen lernen.

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