Set Boundaries, Find Peace
A Guide to Reclaiming Yourself
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Set Boundaries, Find Peace
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Gesprochen von:
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Nedra Glover Tawwab
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Von:
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Nedra Glover Tawwab
Über diesen Titel
End the struggle, speak up for what you need and experience the freedom of being truly yourself.
Healthy boundaries. We all know we should have them in order to achieve work/life balance, cope with toxic people and enjoy rewarding relationships with partners, friends and family. But what do 'healthy boundaries' really mean - and how can we successfully express our needs, say 'no' and be assertive without offending others?
Licensed counselor, sought-after relationship expert and one of the most influential therapists on Instagram, Nedra Glover Tawwab demystifies this complex topic for today's world. In a relatable and inclusive tone, Set Boundaries, Find Peace presents simple-yet-powerful ways to establish healthy boundaries in all aspects of life. Rooted in the latest research and best practices used in cognitive behavioral therapy (CBT), these techniques help us identify and express our needs clearly and without apology - and unravel a root problem behind codependency, power struggles, anxiety, depression, burnout and more.
©2021 Nedra Glover Tawwab (P)2021 Hachette Audio UK
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 02.10.2021
So insightful and reassuring!
This book is giving me so much validation and reassurance. It’s ok to acknowledge and set boundaries, even better: it is actually healthy! I have always had the belief that setting boundaries = being mean (which is also what has often been mirrored to me).
This book made me realize which kind of relationships I want to have in my life and I feel much more confident in assertively communicating my needs and boundaries and in taking action!
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3 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 30.04.2024
Recomand asta tuturor
Sunt Fericit să spun ca acesta carte Chira este un Bun Ghid spre o viață mai bună și Libertatea de a pune limite , în special să le poți verbaliza . Mulțumesc
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- M. W.
- 01.08.2021
Helpful easy listening guide
Great for everyone who is looking for motivation & practical assistance creating healthy boundaries!
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2 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt1 out of 5 stars
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Sprecher2 out of 5 stars
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Geschichte2 out of 5 stars
- Zelena Zabka
- 06.12.2022
Awful, awful, grating voice
Should have used a narrator. There are no such thing as shtrategies or shtraight. I could only listen for a bit at the time before the nasal voice got to me. Sorry but the book is unlistenable with this reader. It’s may have great content
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