Rezoom
The Powerful Reframe to End the Crash-and-Burn Cycle of Food Addiction
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Gesprochen von:
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Susan Peirce Thompson PHD
Über diesen Titel
End the cycle of relapse and yo-yo dieting to create sustained weight loss and lasting recovery by embracing a total reframe on food addiction from the New York Times best-selling author of Bright Line Eating.
Do you think excessively about your food and weight? Are you plagued by food cravings? Do you wonder how other people get "full" so quickly while you just want to keep eating? Are you able to go long stretches with your program, only to crash and burn and have to dig out of the ditch - yet again?
Not only is food addiction very real, it's the hardest addiction to beat. It's exhausting and demoralizing. But there is a solution.
With her groundbreaking Rezoom Reframe, Susan Peirce Thompson, PhD, founder of Bright Line Eating, offers a new way to conceptualize food recovery. She shares the essential steps to avoiding the short-lived highs and vicious lows of relapse by helping you understand the psychological and biological origins of addiction and then giving you the system to break free. Woven throughout are lessons from Everett Considine, acclaimed Internal Family Systems practitioner, to help you overcome your inner resistance so you can finally stay on track in those moments of self-sabotage.
It is possible to live free from the tyranny of relapse. Let Susan and Everett help you to permanently unshackle yourself, find the sustainable way to manage your food, and enjoy your brightest life.
This audio product contains a PDF with supporting material, and the PDF is available to download.
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©2021 Hay House, Inc. (P)2021 Hay House, Inc.Das sagen andere Hörer zu Rezoom
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
- Tanja M.
- 09.08.2022
So helpful!
This audible shifted me. I
always failed to change core beliefs and attitudes around my slips. Biggest problem here was my lack of role models and examples of people who made this way of life their lifestyle. Finally I found someone who adresses all the pitfalls of food addiction recovery! This Audible Full of on-the -spot tipps and suggestions that I started experimenting with right away. Highly highly recommend it!!
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