Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training
Den Alltagsstress stoppen - Die Entspannung fließen lassen
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Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training
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Gesprochen von:
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Claudia Gebhard
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Von:
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Claudia Gebhard
Über diesen Titel
Autogenes Training (nach Schultz) basiert auf dem Wissen der Hypnose und erreicht durch das Umschalten von Anspannung auf Entspannung für den Körper, Geist und Seele eine tiefe Entspannung.
Das Hörbuch enthält für beide Entspannungsmethoden Übungsabfolgen zum Stressabbau und zur Linderung psychosomatischer Erkrankungen (wie Verspannungen, Kopfschmerzen) - für mehr Konzentration und ein gesünderes Leben.
Gezielte Anwendungen der Methoden helfen Ihnen, dem Stress im Alltag wirkungsvoll zu begegnen. Körperliche und seelische Beschwerden werden dadurch gelindert.
©2013 ABOD Verlag (P)2013 ABOD Verlag
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Al-dente
- 19.09.2022
Toll
Ich war früher selbst live in den Kursen von Frau Gebhardt. Das war schon damals sehr entspannend und professionell. umso glücklicher bin ich, es nun als Download zu haben. ps: eine Titelliste wäre toll.
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt3 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte3 out of 5 stars
- Bücherwurm
- 16.04.2023
Ist okay
Mir ist es zu wenig Progressive Muskelentspannung und zu viel autogenes Training, das sich wiederholt. Keine Titelliste. Schade.
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