Gefühle in Balance. Kluger Umgang mit schwierigen Emotionen
Achtsam leben
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Gefühle in Balance. Kluger Umgang mit schwierigen Emotionen
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Gesprochen von:
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Irina Scholz
Über diesen Titel
Achtsamkeit ermöglicht uns, wach und entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Die kleinen, kompakten Pocketguides aus der "Reihe Achtsam" leben eignen sich für den unkomplizierten Einstieg und sind randvoll mit Anregungen, Übungen und fundierten Impulsen für die Umsetzung im Alltag. Alle Bände wurden von erfahrenen Psychologen, Achtsamkeitslehrern oder Lebensberatern entwickelt. Entschleunigung, Gelassenheit, innere Balance: Entdecken Sie die positiven Effekte von Achtsamkeitspraxis und innerer Entwicklung.
Jedes Gefühl hat eine Funktion auch wenn es sich um negative Empfindungen wie Wut, Eifersucht, Angst oder Trauer handelt. Denn Emotionen bergen die Möglichkeit, sich in allen Facetten zu spüren, sich selbst zu erforschen und zu entwickeln. Mithilfe zahlreicher Übungen schildern die Autoren, wie wir unsere emotionale Gesundheit erhalten und sich unsere Gefühle im Alltag besser steuern lassen.
>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible.
©2016 Scorpio Verlag GmbH & Co. KG (P)2018 Audible Studios
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Sven B.
- 30.10.2022
Gut und kurzweilig
Das Buch lässt sich sehr gut hören und lädt zum Verstehen seiner Emotionen ein. Wie der kluge Umgang mit diesen Emotionen aber aussieht, kommt zu kurz und bleibt an den meisten Stellen offen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Spirit
- 25.01.2020
sehr gutes, fundiertes Hörbuch zum Thema
Es handelt sich hier um eib sehr gutes, wissenschaftlich und therapeutisch fundiertes Hörbuch.
Gut strukturiert und wohl empfänglich gesprochen.
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- LuckyLu
- 14.05.2019
super Hörbuch
tolle Sprecherin und sehr hilfreich!
sehr anschaulich und wertvoll für den eigenen Umgang mit Gefühlen
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Jones20030
- 17.11.2022
Tolles Hörbuch
sehr leicht und verständlich erklärt und eine fantastische Stütze für das tägliche Leben. Kann ich sehr gerne weiterempfehlen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- IMP
- 03.01.2020
hilfreich
Die Audiospur ist manchmal komisch geschnitten.
Inhaltlich ist das Buch sehr übersichtlich und gut verständlich. Der Begriff Glaubenssätze aus NLP und weitere Grundsätze der TA hätten erläutert werden können, z. B. in einem Anhang. Ich kannte nun beides.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 17.10.2021
Tolles Buch
Sehr zu empfehlen für jdn , der Umgang mit Gefühle lernen möchte.
Besonders bzgl. Der Umgang mit Angst habe ich vieles gelernt. Ich liebe diese Buchserie
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Gesamt2 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte1 out of 5 stars
- Danielle
- 21.10.2020
Sehr flach
Der Titel verspricht mehr, als der Inhalt hergibt.
Erste Lektionen, aus der Erkenntnis zu sich selbst.
Nichts besonderes.
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