Gefühle & Emotionen - Eine Gebrauchsanweisung
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Gefühle & Emotionen - Eine Gebrauchsanweisung
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Gesprochen von:
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Vivian Dittmar
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Von:
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Vivian Dittmar
Über diesen Titel
Gefühle und Emotionen bestimmen unser Leben, ob wir wollen oder nicht. Wir investieren viel Zeit und Geld, um bestimmte Gefühle zu vermeiden und andere möglichst oft zu erfahren. Was Gefühle oder Emotionen jedoch sind und wozu wir sie überhaupt haben, ist uns meist nicht bewusst. Das kann sich jetzt ändern! In einfachen, klaren Worten führt diese Gebrauchsanweisung durch unsere Gefühlswelt. Wut, Angst, Freude, Trauer oder Scham – jedes Gefühl erfüllt eine wichtige Funktion in unserem Leben. Jedes Gefühl ist eine Kraft, die gezielt eingesetzt werden möchte, wenn sie gebraucht wird. Wie emotionale Intelligenz entsteht: Dieses Buch hat erstaunliche Antworten.
"Die meisten Menschen sind sich der Tatsache, dass sie ihre Gefühle selbst erschaffen, nicht im Geringsten bewusst. Sie erleben sie als willkürliche, irrationale Empfindungswallungen, die irgendwo in den Tiefen des Unterbewusstseins einen mysteriösen Ursprung haben. Ein Gefühl entsteht jedoch aus der Interaktion von Gedanke und Umwelt. Es basiert auf einer Interpretation, die unser Verstand von seiner Umgebung trifft. Das bedeutet, dass Gedanke und Gefühl nicht, wie häufig angenommen, Gegensätze sind, sondern einander bedingen. Gefühle spiegeln Gedanken, da sie von ihnen und durch sie ausgelöst werden. Wenn wir diesen Zusammenhang erkannt haben, können wir unsere Gefühle gezielt nutzen, statt gegen sie anzukämpfen."
Schritt für Schritt zeigt dieses Buch nicht nur, was Gefühle sind, sondern auch, wie wir sie bewusst erzeugen und einsetzen können. Damit Gefühle und Emotionen nicht mehr irrationale Empfindungswallungen sind, denen wir auf Gedeih und Verderb ausgeliefert sind, sondern positive Kräfte, mit denen wir unser Leben gestalten können.
©2022 edition est (P)2022 edition est
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Kai
- 13.08.2022
Danke für das tolle Buch!
Ein sehr wertvolles, wunderbares, interessantes Buch, das einen verändern kann, absolut lesenswert bzw. hörenswert ...
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3 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 25.10.2022
sehr hilfreich!
dieses Buch hat mir unglaublich geholfen, meine eigenen Empfindungen zu sortieren und mit ihnen Frieden zu schließen.
Man hört die Autonomie im Denken der Autorin- sie lässt sich von den unterschiedlichsten Systemen inspirieren, ohne je etwas blind zu kopieren.
Dieses Buch empfehle ich wirklich jedem.
Man fühlt sich zudem überhaupt nicht problematisiert, oder falsch.
Die Autorin kreiert kein neues Ideal unter dem man dann wieder neu leidet, sonder zeigt schlichte Systeme auf, mit sich umgehen zu können.
wirklich toll!
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2 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher3 out of 5 stars
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Geschichte2 out of 5 stars
- Conny
- 26.07.2024
Sehr informativ und anwenderfreundlich
Mir hat die Einfachheit und gute Struktur des Buches sehr gefallen und dass es konkrete Übungen dazu gibt.
Ich finde es auch gut dass die Autorin es selber spricht, ihre Stimme ist aber recht monoton und ich musste mich reinhören. Da aber der Inhalt so super ist, war das kein Problem
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Claudia Kraus
- 01.12.2022
extrem wertvoll - in Theorie und Praxis
Differenziert, klar, einleuchtend(sagt der Kopf). Wow(sagt das Herz voller Freude, Begeisterung und Aufregung).
Einerseits sehr leicht zu verstehen und gleichzeitig unglaublich komplex. Werde es sicher noch ein paar Mal hören und würde mir wünschen, dass man all das schon in der Schule lernen würde. Jetzt bitte nicht vom Schulkontext abschrecken lassen, es ist so spannend tief in unsere Welt der Gefühle und Emotionen einzutauchen, sich zu erforschen und zu erinnern.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher2 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 07.03.2023
Für alle die auf dem Weg zu sich sind
Ich hab das Buch schon in gebundener Form und habe es mir zur Wiederholung jetzt noch mal als Hörbuch geholt. Es ist das wichtigste Buch in meinem Leben.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher3 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Eddy
- 01.09.2024
Schwer zu sagen fand es von Anfang bis Ende fesselnd
Die Zusammenfassungen zwischendrin waren super um das noch mal zu focusieren und die praktischen Übungen genial
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Gesamt1 out of 5 stars
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Sprecher1 out of 5 stars
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Geschichte1 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 26.09.2022
Schlimmer geht nimmer
Reine Analytik.
War echt vergeudete Zeit und ist das Geld nicht wert.
Kann es auf keinen Fall weiterempfehlen.
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1 Person fand das hilfreich