Endlich Einschlafen & Durchschlafen
Traumreise, Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training (P&A Methode)
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Endlich Einschlafen & Durchschlafen
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Gesprochen von:
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Torsten Abrolat
Über diesen Titel
SyncSouls hat hierzu die Audio-Einschlafhilfe "Endlich Einschlafen" nach Grundlagen einer Kombination aus Autogenem Training und der Progressiven Muskelentspannung entwickelt (P&A Methode). Durch diese neuartige Kombination zweier anerkannter Entspannungstechniken und einer Imagination, einer Traumreise an einen schönen Strand, werden Ihr Körper und Geist nach und nach selbstbeeinflussend zur Ruhe gebracht.Dieses geschieht durch ein optimiertes Wechselspiel von leicht aktiver Entspannung (der Progressiven Muskelentspannung) und autosuggestiver Entspannung (Autogenes Training), das wohltuend auf Ihren Körper und Ihre Gedanken wirkt. Das Umherwälzen wird gestoppt und das Gedankenkreisen besiegt.
Die ruhige Hintergrundstimmung des Wellenrauschens und eine speziell komponierte 432 HZ Einschlaf-Musik holt Sie emotional ab und intensiviert Ihr Müdigkeitsgefühl.
Gleiten Sie mit "Endlich Einschlafen" ins Meer Ihrer Träume - und endlich in einen tiefen, festen, gesunden Schlaf.©2014 Syncsouls (P)2014 Syncsouls
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Florian Weigel
- 02.01.2019
wunderbar einschlafen
Ich habe die Geschichte noch nie zu Ende gehört, da immer vorher eingeschlafen. Zweck erfüllt
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Gesamt3 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte1 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 20.02.2021
na ja
immer das Meeresrauschen....und Sonnenuntergang...
ich lebe ja schon am Meer und den Sonnenuntergang habe ich täglich vor der Nase,
nützt vielleicht für einen Berliner-Gross-Stadt-Menchen
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- walli
- 20.11.2016
Wunderbar
Sehr gutes Hörbuch. Hat mir endlich wieder Schlaf gebracht.Die wunderbare Stimme des Sprechers schafft es jedes mal mich auf die Reise mit zu nehmen. Das Meersrauschen mit Kombination Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung macht dann das übrige.Absolut zu empfehlen..Danke
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anita Brühl
- 17.09.2018
Hörenswert
Hab's schon 2x gehört, sehr beruhigend, auch super gesprochen.
Ich kann es nur weiterempfehlen.
Ich hab zwar danach noch nicht geschlafen war aber deutlich ruhiger.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Martina Wolff
- 18.03.2018
Schnell einschlafen
Ich lasse mich mitnehmen auf diesen wunderschönen Strand Spaziergang. Vergesse meine Sorgen und unterbreche mein ewiges Gedanken Karussell und schlafe ein.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- SW
- 27.03.2019
sehr angenehm.
bin immer gut eingeschlafen. die Stimme ist total angenehm. konnte gut mithalten und hat sehr gut geklappt.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- I. Wohl
- 02.06.2015
Super er hilft mir
Ich finde das Hörbuch sehr gut, es hilft mir jeden Tag einzuschlafen. Und das Durchschlafen hat auch schon geklappt, ich kann es nur empfehlen zu versuchen. Ich sage Danke für das gelungene Buch.
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2 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt3 out of 5 stars
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Sprecher2 out of 5 stars
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Geschichte3 out of 5 stars
- Nicole Meuser
- 01.06.2021
Sprecher
Mich hat die Art des Sprechers ganz und gar nicht zum einschlafen gebracht. Abgehackte Sätze
Absolut nicht meins
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Britta D.
- 09.06.2015
Empfehlenswert!
Ich kann abends sehr schlecht abschalten und es dauert oft Stunden bis ich endlich einschlafe. Das Hörbuch ist hier eine echte Hilfe. Bin nach etwa der Hälfte so entspannt, dass ich langsam wegdöse. Angenehme Stimme (die Aussprache vielleicht ein wenig zu überbetont) und eine dezente und beruhigende Musik im Hintergrund. Keine unangenehmen Klänge, wie ich sie von manch anderer Entspannungs-CDs kenne. Eine runde Sache.
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6 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Katja
- 28.02.2016
super
Die CD ist sehr entspannend, kann danach recht schnell einschlafen. Auch wenn mich nächtliche Unruhe wach hält, hilft sie mir sehr gut beim erneuten Einschlafen
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