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Tiefenentspannt Einschlafen: Mit Progressiver Muskelentspannung in einen erholsamen Schlaf
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 45 Min.
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Tiefenentspannt Einschlafen: Mit Progressiver Muskelentspannung in einen erholsamen Schlaf
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Inhaltsangabe
In dieser Einschlafhilfe werden alle wichtigen Körperbereiche entspannt und Sie werden so sukzessive in eine tiefe Ruhe geführt. Sie können durch diese leicht anzuwendende aktive Entspannungsmethode Ihre Gedanken beruhigen und so nach und nach den Tag loslassen. Sie werden sanft und fast unmerklich in einen tiefenentspannten Schlafzustand geleitet. Durch die ruhige anleitende männliche Stimme und einer speziellen 432 Hz Entspannungsmusik wird Ihr Müdigkeitsgefühl unterstützt.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Susanne Schultheis
- 16.08.2024
Einschlafhilfe
Am Anfang dachte ich noch, ok dann hörst du dir das entspannt an , auch wenn du nicht einschläfst. Ich habe nur die Hälfte mitbekommen, dann bin ich eingeschlafen!!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 18.08.2024
Besser geht's nicht
Sehr ruhiger Ablauf, die eigenen Gedanken verfliegen, ein wohliger Schlaf breitet sich aus. Man kann sich dieser Ruhe nicht entziehen.
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte1 out of 5 stars
- Barney Geroellheimer
- 23.11.2021
gar nicht so schlecht
gar nicht so schlecht. übliche progressive muskelrelaxion nach jacobson, also nichts neues, aber gut gemacht
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Bettina S.
- 29.10.2021
Es ist sehr abgenehm zu hören.
Es ist das Beste Entspannungs was ich bis jetzt gehört habe.
Die Musik und die Stimme sind beruhigend.
Ich kann mich sehr gut entspannen beim hören.
werde es auf jeden Fall jetzt immer nutzen.
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Gesamt2 out of 5 stars
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Sprecher1 out of 5 stars
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Geschichte2 out of 5 stars
- Stefannnnnn
- 08.01.2018
zu aufwendige Bewegungen zum einschlafen
Viel zu grosse Bewegungen zum einschlafen. immerhin wird man ermutigt nicht aufzuhören zu atmen bin nicht überzeugt
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