Die Tiefschlaf-Formel
Voller Energie - ohne eine Minute länger zu schlafen
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
0,99 €/Monat für 3 Monate
Bist du Amazon Prime-Mitglied?Audible 60 Tage kostenlos testen
Die Tiefschlaf-Formel
Für 19,95 € kaufen
Sie haben kein Standardzahlungsmittel hinterlegt
Es tut uns leid, das von Ihnen gewählte Produkt kann leider nicht mit dem gewählten Zahlungsmittel bestellt werden.
-
Gesprochen von:
-
Tetje Mierendorf
-
Von:
-
Chris Surel
Über diesen Titel
Kennen Sie das: Sie haben acht Stunden geschlafen und sind immer noch komplett platt? Oder sie liegen seit Stunden im Bett, die Gedanken drehen sich schneller als ein Highspeed-Karussell und sie können einfach nicht einschlafen? Kein Stress. Chris Surel zeigt ihnen, worauf es beim Schlafen wirklich ankommt. Er befreit sie von dem Druck auf eine bestimmte Schlafstundenanzahl zu kommen und erklärt, wie sie innerhalb kürzester Zeit Einschlafstörungen überwinden. Surel erklärt anschaulich, dass es auf den Tiefschlaf ankommt, wie lange der dauern muss und welche Tricks es dafür gibt. Das Hörbuch für alle, die erholt und leistungsfähig sein wollen, ohne zu viel zu verschlafen.
©2021 SAGA Egmont (P)2021 SAGA Egmont
Diese Titel könnten dich auch interessieren
Das sagen andere Hörer zu Die Tiefschlaf-Formel
Nur Nutzer, die den Titel gehört haben, können Rezensionen abgeben.Rezensionen - mit Klick auf einen der beiden Reiter können Sie die Quelle der Rezensionen bestimmen.
-
Gesamt5 out of 5 stars
-
Sprecher5 out of 5 stars
-
Geschichte5 out of 5 stars
- Windschattenboxer
- 26.06.2023
Sehr gut
Sehr gute Tipps zum wichtigen thema Tiefschlaf 90 Minuten Tiefschlaf pro Nacht sind das Ziel
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Sie haben diese Rezension bewertet.
Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.
2 Leute fanden das hilfreich
-
Gesamt5 out of 5 stars
-
Sprecher5 out of 5 stars
-
Geschichte5 out of 5 stars
- Amazon Customer
- 10.02.2024
brain tattoos
über 20 kurze und knappe mindset Optimierungen für einen besseren Schlaf. unbedingt mitschreiben oder online als Zusammenfassung herunterladen
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Sie haben diese Rezension bewertet.
Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.
-
Gesamt2 out of 5 stars
-
Sprecher4 out of 5 stars
-
Geschichte2 out of 5 stars
- Codo
- 18.07.2024
Viel Blabla, nicht wirklich hilfreich
Ich bin seit 30 Jahren Schichtarbeiter, habe Schlafprobleme und lese alles was mit dem Thema zu tun hat. Hier erfährt man nichts neues, außer die üblichen Sprüche, wie "Man soll immer zur gleichen Zeit schlafen gehen und zur gleichen Zeit aufstehen," Wer weiß, was ein Vollkonti-Schichtsystem ist, der kann da nur lachen. Auch wenn ich das Wort "Jetlag" höre, muss ich lachen. Kein Wort darüber, welche Mittel man einnehmen kann um den Tiefschlaf zu verbessern. Melatonin hilft auch nur zum müde werden, aber auch darüber kein Wort, dass man das auch suppementieren kann. Musste irgendwann abbrechen. Für mich ein unbrauchbares Hörbuch. Der Autor ist wohl ein ehemaliger Tennisspieler und hat keine wirkliche Ahnung von Medizin. Da höre ich lieber die Bücher von Ulrich Strunz.
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Sie haben diese Rezension bewertet.
Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.