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Den inneren Kompass finden
- Der achtsame Weg in ein wertebewusstes Leben
- Gesprochen von: Christian Bergmann
- Spieldauer: 1 Std. und 40 Min.
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Den inneren Kompass finden
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Inhaltsangabe
- Einleitung: Der innere Kompass: Vorstellungen vom guten Leben,
- Der Wertekompass,
- Mit Werten in Kontakt kommen - wie geht das?,
- Schließen Sie die Augen und... Akzeptanz,
- Der Kampf gegen unsere Gefühle und die Alternative,
- Schwierige Gedanken und Gefühle akzeptieren - wie geht das?,
- Schließen Sie die Augen und...,
- Abstand zu Gedanken,
- Das Navi in unserem Kopf,
- Gut fahren mit und trotz Navi im Kopf - wie geht das? ,
- Schließen Sie die Augen und… Gegenwärtigkeit,
- Jetzt ist der Moment,
- In der Gegenwart bleiben - wie geht das?,
- Schließen Sie die Augen und... Ein befreites Selbst,
- Wenn unser Selbstbild zum Gefängnis wird - oder zum Ruhekissen,
- Sich aus dem Gefängnis des Selbstbildes zu befreien - wie geht das?,
- Schließen Sie die Augen und...,
- Schluss: Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.
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Kritikerstimmen
Ein Ansatz, der sich auf eine Vielzahl weit verbreiteter psychischer Probleme anwenden lässt. Ideal für jeden, der die Wirksamkeit der Methode an sich selbst testen möchte.
-- Ursache & Wirkung
Das sagen andere Hörer zu Den inneren Kompass finden
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Gabriele H.
- 27.04.2019
Hilfreich
Wer sich mit sich selbst beschäftigt und auf der Suche nach einer hilfreichen Ausrichtung ist - die ihn selbst zudem zutiefst widerspiegelt - der findet auf dieser CD sehr gute Gedankenanstöße und Übungen zur Selbsthilfe. Sehr hilfreich!
Der Sprecher ist gut gewählt und lenkt nicht durch übertriebene Modulation vom Thema ab.
Klare Empfehlung!
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4 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Sebastian Konrad
- 05.03.2024
Gute Zusammenfassung der ACT!
Kurzer und dennoch vollständiger Überblick über die ACT und wie man sie umsetzt. Als Einstieg sehr gut geeignet.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Marpie31
- 04.12.2019
Sehr gut und verständlich
Der Sprecher, sowie der Inhalt des Buches sehr zu empfehlen. Hab es gleich komplett durchgehört und bin sehr angetan.
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