Fühl dich ganz
Was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen
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Gesprochen von:
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Lukas Klaschinski
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Von:
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Lukas Klaschinski
Über diesen Titel
Psychologie-Podcaster Lukas Klaschinski zeigt dir, warum Gefühlsbereitschaft der Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist.
Sie sind das Wichtigste des menschlichen Erlebens: unsere Gefühle! Doch zugleich haben wir heute ein großes Problem mit unserer Gefühlsbereitschaft. Durch unbegrenzte Möglichkeiten ist die Versuchung groß, sich abzulenken – der Griff zum Handy fällt leichter als der Blick in unsere Gefühlswelt. Der bekannte Psychologe und Podcaster Lukas Klaschinski zeigt in seinem Hörbuch, wie du stattdessen mit deinen eigenen Gefühle und denen anderer besser umgehen kannst. So lernst du deine Emotionen anzunehmen, sie zu integrieren und für dich als Wegweiser im Leben zu nutzen.
Finde Schritt für Schritt zurück zu dir
Häufig bekommen wir in unserer Gesellschaft ein falsches Bild von Emotionen vermittelt. Freude ist willkommen, Angst wird ausgesperrt. Lukas‘ Überzeugung: Gefühle sind Teil des Lebens und gehören dazu – die angenehmen wie die unangenehmen. Wenn wir sie mit Gefühlsbereitschaft in unser Leben lassen, können wir ihre wichtige Botschaft erkennen. Wir sind nicht mehr fremdgesteuert, sondern führen so ein selbstbestimmtes Leben und finden unseren Sinn.
Fundiert und nahbar erklärt der Autor die Psychologie hinter unserer Gefühlswelt und zeigt: Kein Gefühl ist schlecht. Durch seine persönlichen Geschichten kannst du in diesem Hörbuch Gefühle erleben, verstehen und dich selbst ausprobieren. Mithilfe der renommierten Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) veranschaulicht Lukas Klaschinski, wie sich wirkliche Gefühlsbereitschaft erleben lässt und was uns tatsächlich dabei hilft, ein erfülltes Leben zu führen.
In diesem Hörbuch findest du:
• fundierte und spannende Erklärungen zur menschlichen Psyche,
• viele Praxisbeispiele zum besseren Verständnis deiner Emotionen und Verhaltensweisen,
• ehrliche Berichte aus Lukas‘ eigener Erlebnis- und Gefühlswelt,
• konkrete Übungen und Impulse für einen achtsamen Umgang mit deinen Gefühlen,
• vom Autor eingesprochene Meditationen.
©2024 Verlagsgruppe Droemer Knaur & Co. KG (P)2024 Argon Verlag AVE GmbH
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Maria Süßl
- 11.02.2024
Ehrlich, authentisch und Mut machend
Ein tolles Buch, das Mut macht sich seinen eigenen (vergrabenen) Emotionen zu öffnen. Toll eingesprochen und kurzweilig zu hören. Danke!
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2 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 21.03.2024
Gute Kombi aus eigenen Erfahrungen und wissenschaftlichen Erkenntnissen
Ich konnte tief eintauchen in die Erzählungen von L.K. und für mich viel mitnehmen.
Ich freue mich jetzt die Trancen auszuprobieren und auf mehr Achtsamkeit in meinem Leben.
Ich fand es großartig das L. K. sein Buch selber vorgelesen hat und mag die klare und dennoch gefühlvolle Ausdrucksweise.
Ich kann dieses Buch jedem ans Herz legen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Claudia S.
- 06.02.2024
Wunderbar!
Es ist wunderbar, verständlich und persönlich. Das Beste, was ich seit langem gehört habe! Tolle Stimme!
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2 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Marion Hildebrandt
- 09.04.2024
Eine wunderbare Reise!
Gerade bin ich am Ende des Buches angelangt und möchte gar nicht aufhören zuzuhören. So viele schöne Momente so intime Einblicke und so viel Gutes für das eigene Leben. Ich glaube, ich starte einfach noch mal von Beginn an das ist mir in dieser Form noch nie passiert Lukas. Vielen Dank für deine Worte für deine Einsichten und für deine Hilfe an die vielen Menschenda draußen. Ich wünschte, jeder würde es lesen.
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 07.02.2024
Schönes und interessantes Hörerlebnis zum Thema Gefühle
Die Bandbreite unserer Gefühle werden verständlich erläutert, indem der Autor sie nicht nur sachlich aufschlüsselt,sondern sie auch mit persönlichen Geschichten verknüpft. Ebenso gibt es immer wieder Beispiele und Tipps,wie man die neuen Erkenntnisse alltagstauglich einsetzen kann. Wer sich viel mit Selbstentwicklung, Achtsamkeit oder leben im Jezzz beschäftigt, wird das eine oder andere schon Mal gehört haben, aber der Schwerpunkt des Buches liegt auf unseren Gefühlen, wie wir diese wahrnehmen und wie wir besser mit ihnen umgehen können.
Empfehlenswert!
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2 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Franzi S.
- 17.07.2024
Tolles Buch, um auf die verstandenen Themen emotional aufzubauen
Lukas erzählt auf einer sehr persönlichen Ebene, wie er einzelne Gefühle durchlebt, was sie bedeuten und wie man mit ihnen umgehen kann. Neben all den Ratgebern, die helfen sich selbst zu verstehen, ist dieses Buch sehr hilfreich auch seine Gefühle anzunehmen und zu integrieren. Ich mag seine liebevolle Art, die Dinge zu sehen. Dass er als Autor selbst das Buch spricht, macht es umso authentischer. Mir hat das Buch in einer schwierigen und emotionalen Phase geholfen, die Dinge differenziert zu betrachten, meine Gefühle und mich selbst anzunehmen, mich zu reflektieren und ich bin tief berührt davon. Vielen Dank für dieses Geschenk an die Menschheit, die bereit ist etwas in der Welt zu verändern <3
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- siwo
- 08.06.2024
Das ganze Thema der Gefühlsbereitschaft.
Sehr angenehme Stimme. Es hat viel Freude gemacht zuzuhören und Zeit mit diesem Hörbuch zu verbringen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Frank Hartig
- 09.05.2024
Richtig guter Einstieg in das Leben der Gefühle
Ich finde es toll wie das Buch aufgebaut ist. Durch die persönliche Geschichte in kombination mit wertvollen Tipps kann man das ganze viel besser verstehen und umsetzen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Angel
- 30.06.2024
Einfach nur schön
Das Hörbuch wurde wunderbar authentisch vom Autor selbst gesprochen, absolut hervorragend und toll erklärt.
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 05.02.2024
Emotional,erweiternd,einfühlsam,lehrreich,mutig und Mutmachend,ein empfehlenswertes Hörbuch!
Sooo schön das Lukas Klaschinski selbst sich die Mühe gemacht hat zu lesen. Ich finde er hat es sehr gut gemacht. Mit jedem neuen Kapitel nimmt er emotional mehr Fahrt auf , insgesamt absolut authentisch.Er hilft bestimmt vielen Menschen sich selbst zu fühlen oder sich richtig zu fühlen wie sie fühlen und sich zu trauen! Vielen Dank !
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6 Leute fanden das hilfreich