Atementspannung
Einfache & sofort wirksame Atemübungen zum Entspannen, Regenerieren & Vitalisieren, Aufwachen, Dösen & Einschlafen
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Atementspannung
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Gesprochen von:
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Irina Scholz
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Von:
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minddrops
Über diesen Titel
Die Atmung spielt eine zentrale Rolle für unser geistiges und körperliches Wohlbefinden. Sie begleitet uns von Geburt an, aber geschieht doch meistens völlig unbewusst. Das Bewusstmachen der Atmung lässt diese zu einem mächtigen und nahezu universellen Werkzeug werden, um Ihr Befinden positiv zu beeinflussen. In diesem Hörbuch erwarten Sie eine Vielzahl unterschiedlichster Atemübungen, mit deren Hilfe Sie ganz wie von selbst tiefe Entspannung, innere Ruhe, geistige und körperliche Regeneration, Vitalität und neue Kraft finden werden. All diese Übungen lassen sich schnell und ganz unkompliziert in den Alltag integrieren und sie entfalten ihre heilende Kraft von der ersten Minute an. Sie werden Ihnen eine große Hilfe sein, Ihre Lebensqualität schnell, aber auch nachhaltig zu verbessern.
©2020 minddrops (P)2020 minddrops
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Manu P.
- 11.01.2025
super zum Entspannen
sehr gutes Hörbuch zum Entspannen, die Übungen sind gut beschrieben und die Stimme von Irina Scholz ist klasse, genau richtig dafür. Zwar sind die einzelnen Übungen nicht benannt, was schade ist, aber ich habe sie mir als Clip markiert mit eigener Notiz, das geht auch prima
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 03.09.2024
Vielfältige Übungen für mehr Entspannung und Achtsamkeit
Irina Scholz ist eine super Sprecherin, sie holt mich sehr gut ab.
Die Überschriften, Einteilung der einzelnen Übungen fehlen leider. Ansonsten ein klasse Hörbuch mit garantierten Entspannungseffekt.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Alexandra
- 04.10.2024
Hilft mir sehr
...und ICH mag die Stimme der Sprecherin. Natürlich ist das ein subjektives Empfinden (dafür kann man ja vor dem Kauf eine Hörprobe machen). Die Kapitel sind leider nicht betitelt, aber ich habe mich schnell zurech gefunden. Vor dem Kapitel 32 sind es je ein Kapitel mit einer Atemübung mit jeweils einem Kapitel kurze Einleitung dazu. Ab Kapitel 32 sind es die Gedankenreisen/Meditationen, z. B. für den Morgen zum Aufwachen, für Zwischendurch, zum besseren Einschlafen ... also, Alles in Allem, mir gefällt es ( und meinen BürokolegInnen mit den ich die "für Zwischendurch "Übungen schon gemeinsam gemacht habe, mögen es auch.
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Bianca wildfang
- 25.02.2022
Fast alles super
Ja das Hörbuch ist super,nur leider ist es in Kapitel aufgeteilt und somit weiß man nicht , wo welche Atemübungen sind und wie sie heißen :-(
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15 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt2 out of 5 stars
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Sprecher1 out of 5 stars
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Geschichte1 out of 5 stars
- Hanni Hallmann
- 09.11.2023
Keine geeignete Stimme für mich
Die Stimme hat mich sofort genervt und die Geschichte hatte viel zu lange Pausen, nicht beruhigend und flüssig gesprochen
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