Schnelle Hilfe bei Angst und Panik
Wirksame Selbsthilfetechniken für Akutsituationen zur langfristigen Linderung
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
0,99 €/Monat für 3 Monate
Bist du Amazon Prime-Mitglied?Audible 60 Tage kostenlos testen
Schnelle Hilfe bei Angst und Panik
Für 12,95 € kaufen
Sie haben kein Standardzahlungsmittel hinterlegt
Es tut uns leid, das von Ihnen gewählte Produkt kann leider nicht mit dem gewählten Zahlungsmittel bestellt werden.
-
Gesprochen von:
-
Thomas Küchler
Über diesen Titel
Wenn unsere Ängste überhandnehmen, spielt der Körper verrückt und die Gedanken drehen sich im Kreis. Wir fühlen uns unwohl, sind wie gelähmt, erleben oftmals einen Kontrollverlust, bis hin zu absoluter Panik.
Dr. phil. Hartwig Lahrmann hat in diesem Kurs einen vielfältigen Werkzeugkoffer unterschiedlichster, sofort anwendbarer Übungs-Anleitungen zusammengestellt.
Mit ihrer Hilfe lassen sich Ängste und deren körperliche Symptome schnell und zuverlässig wieder regulieren und lindern. Diese Übungen haben sich in der therapeutischen und klinischen Praxis bewährt und sind nachweislich wirksam. Außerdem erhalten Sie viele interessante Informationen rund um dieses Thema sowie wertvolle Tipps für einen gesünderen Umgang mit unseren Ängsten im Alltag.
Die beruhigende Stimme von Thomas Küchler begleitet Sie durch die Übungen.
©2022 minddrops (P)2022 minddrops
Diese Titel könnten dich auch interessieren
Das sagen andere Hörer zu Schnelle Hilfe bei Angst und Panik
Nur Nutzer, die den Titel gehört haben, können Rezensionen abgeben.Rezensionen - mit Klick auf einen der beiden Reiter können Sie die Quelle der Rezensionen bestimmen.
-
Gesamt4 out of 5 stars
-
Sprecher5 out of 5 stars
-
Geschichte4 out of 5 stars
- Itkis
- 16.08.2024
Gute Meditationen und Informationen
Schön kurzes Buch mit einigen Themen zum nachdenken und besonders die Meditation sind schön gemacht. Auf jeden Fall ein Buch was man immer mal erneut hören sollte um die Übungen zu innerlichen. Hier wäre es praktisch wenn die Kapitel in der App direkt beschriftet werden damit man besser die Punkte wieder finden könnte aber da kann man sich auch selbst Notizen machen.
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Sie haben diese Rezension bewertet.
Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.
-
Gesamt5 out of 5 stars
-
Sprecher5 out of 5 stars
-
Geschichte5 out of 5 stars
- Florian S
- 21.11.2024
Sehr wertvoll!
Die Techniken und Übungen sind sehr gut und helfen schnell. Die Musikuntermalung ist optimal und der Sprecher sehr angenehm.
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Sie haben diese Rezension bewertet.
Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.
-
Gesamt5 out of 5 stars
-
Sprecher5 out of 5 stars
-
Geschichte5 out of 5 stars
- Jeana_911
- 20.11.2022
Großartig! Es wirkt!
Es hilft oft gut bei einer Panikattacke. Bin froh dieses Hörbuch entdeckt zu haben.
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Sie haben diese Rezension bewertet.
Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.
3 Leute fanden das hilfreich